今天是我年后减重的第12天，正如我所期望的，今天竟然下降了六两。所以说吃饭很重要，只要是管住嘴，通常都能收到比较满意的结果，迈开腿只是锦上添花而已。
原始体重:148斤
昨日体重:148斤
今日体重:147.4斤
今日减重:0.6斤
共减重:0.6斤
早餐:馄饨一碗，牛奶一瓶。
午餐:包子一个，鱼5小块。
晚餐:牛肉两小块，豆皮若干。
运动:打羽毛球2小时。
明天一定又是一个好的结果，虽然说今天吃了包子，也吃了馄饨，但是毕竟量比较小呀，又运动了两个小时，大汗淋漓的。
哈哈，希望明天给我一个大大的惊喜!
