时间：11月6日早上6:00–7:00
地点：腾讯会议
会议人员：超凡3组全体人员10人
会议主持人：徐益媚
会议时间官：张晶晶
会议记录官：吴群萍
这周践行总结和可以做的更好的地方。
张亮：上周有用到一日五色等工具合理安排了本周的新员工培训
每天早上与晚上与晶晶进行工作梳理同样也是时间管理保证效率
叶老师说过时间管理的基础就是精力管理，上周有感冒，实际上非常影响工作效率。
淑敏：6:00开会，已经出门在路上了。这周因为比较忙都是在外面，所以没有用森林或番茄钟记录专注时间。而且森林APP因为手机问题无法下载。
方圆姐：这周正式开始退休生活了。昨天晚上同事们还为我办了退休宴，我真的很感动也很开心。我退休之后的生活也要过得精彩。这周也做了几个番茄钟，用森林种了几棵树，接下来要更加认真地践行，希望自己能够做得更好。
雨桐：祝福方圆姐，顺利退休。父母也已经退休了，经常会去打太极，感觉他们的生活和方圆姐一样也过得很幸福。
那那说回到我自己。上一周践行有一点怠慢，到了期中有很多大作业，上课排的比较紧，课余时间基本上都会用来电脑写代码，打卡很容易拖到晚上才去做，比较累。上周使用番茄钟的时候发现，255中的最后一个5很重要。上周自己做番茄中的时候觉得比较专注，就不注重五分钟的休息时间，上午就一直写代码，虽然感觉效率也蛮高的，但是在下午的时候，整个人就很累很委靡。
这一个学期我学习的正念认知疗法对我的影响还是挺大的，我在慢慢寻找一个适合我的方式，把冥想这门功课融入到我的生活当中，现在每天早上会花个五分钟的时间冥想，我觉得对我的滋养还是挺大的。
龙哥：这一周是嫉妒的第一周，在公司特别忙。这一周的践行分享有三点。
️把主要的精力放在最重要的事情上。第一天在公司加班了两个小时做重要的事情，以后每天就都可以按时完成工作。
️学习了第九段的排成，会把时间安排好，做好每一天的工作计划安排。
️把不擅长的事情或者不重要的事情，委托给他人去做。这是我这一周的小小的突破。
高晗：很开心，自己这一周每一天的目标都能够完成，每件事情做完之后，打勾的感觉特别好。对时间的利用率也比以前有进步。我会利用中场休息的时间来完成打卡或者一些小事情，这样会让自己更加的轻松，思路更加清晰。
本周买了五本书，打算学习新领域的一些知识。巴菲特讲过用三年的时间去学习一个新领域的知识，去拉开自己的人生长河。其实你只要投入三年的时间，不断的学习，很快就可以在别的领域里面也能够有所了解，或者是比较懂。我觉得其实确实这个思路是非常好的，所以现在有空我就会去看书，就会去种树，我这个礼拜种了20棵树，我对时间的专注是从forest这个软件开始的，看20分钟休息五分钟，往往是让眼睛舒缓一下，这样不会觉得压力大或眼睛疲劳。这个月有一个重要任务，就是找到三圈交集，非常期待。
晓初：个人效能上这一周并不是做得特别好，但是我已经开始做排程了。提早一天去排程第二天的计划和行程，我发现这样有目标去完成一天的事情让我觉得很满足，255专注没有特意去做，但是每天都会高能做要事。三圈交集也是我今年的目标，梦想版能够更贴近生活，更容易去实现目标。
群萍：上周听音频听到一到四段的总结，最大的收获，就是每个工具有落地的感觉。主要就是对日历和清单做了一个梳理，用实操的方法重新梳理了一下自己的日历，并且在OmniFocus 上做了一个记录排程的操作。这样做的好处是对自己的事件有清晰的看见。时间管理九段中的一到四段，是关于执行力的学习，我感觉自己还是做得比较好的。下周开始第五段的学习，从五到七段是关于计划力的学习，这是我的弱项，我要把重点放在这一块上。
这周关于森林种树，我也做的挺好的。
晶晶：我们的时间管理到最后，它可以在方方面面去帮我们提升自己，而不仅仅是在时间管理上。这周一直在做自己的事情，做时间管理的备课上。其实你需要不断的往里投入时间，你才能捋清楚你的思路，我花了30分钟时间给我们团队的leader们去讲的时间管理，那也给他们重新从时间管理的维度做了自我介绍。老师要求我们在九段的时候要一日六省。我们每一天都可以去做计划执行和反思这个大循环。我每天也可以做小循环，就是记录执行和排程，我反思发现我们每一次的早会就是双循环，这是非常好的一个践行。这周我是时间观，我发现我不需要去提醒每个人的法眼，但是大家的时间都把控的很好。回想刚开始践行的时候每个人的发言都需要提醒。现在我们走到了6.0 ， 其实我们大家都一直在进步。
益媚：发现自己口头说说很好，书面上的分享就会有卡点，发现自己还有很大的学习空间。这周当组长和高晗有很多连接。在她的帮助下还是顺利的完成了组长的工作。在高晗姐的建议下，我决定自己做一个关于色彩的分享。其实时间管理不单单是让你把时间掌控好，你的生活方式也会发生改变，很多事情会做得更好，更完美，这一周在我身上就完美地演绎跟体现了。
发现这周自己的践行并不是很好，早上起床的很早，但是都没有立马打卡，所以这周有一次7:00之前就没有打卡。但总的来说通过跟大家的链接，让我看到自己需要提升的地方。
