肯定自己：5：10起床，中药泡脚40分钟，泡脚的同时打卡听课学习，拍打经络20分钟，拖地打扫卫生，中午吃完饭没有休息喝了咖啡参加一个新课程的开营仪式，下午抽空复习新课程内容，心情愉悦上班一整天。
肯定老公：这两天加班加点干完自己的活，晚上抽空上来陪大女儿，给孩子做饭，买好吃的水果，对家越来越有爱心，对孩子越来越上心。
肯定孩子：大女儿全天带弟弟玩，负责做好了中午饭。
三女儿能自觉安排写作业的时间，自觉英语打卡，早晨起床好长时间没有不高兴的情绪了，好长时间也没有让我催促过，这两次测试100分的题94、96分，孩子自己感觉对分数很高兴，很满意，我也给孩子加油鼓励信任，孩子满意，我就满意。
自己全天情绪基本稳定，时时察觉，没有大的波动！
