近日一直在忙着清理家里，清理了好多看似有用实则不用的东西，从衣物到床单，从书到玩具，对于东西总是不舍，拿出去又拿回来，尤其是书，更是三番五次拿出去又拿回来，最终挑了一部分送了出去，相信有缘人会遇见它们，让它们发挥自己的价值。生活在这个世上我们每天都面临无数次选择，无论怎么选，我们都以放弃为代价，选择无对错，只是把我们的选择变成正确的才让我们活得更有意义。清理家更让我明白生活，也更加明白存在即被感知的意义。老师常说有用，用了才有用，不用等于无用。有些知识学了是拿来用的，不用学来又有何意？清理家也是对自己很好的清理，更能想通一些事，从而活得更明白。
三禅：食禅：早餐一根香蕉，三颗提子，一碗奶茶，感受每种食物带来的能量，满满的感恩，中午汤面，炒芹菜，青椒红椒炒腊肠，感受每种食物的滋养。
行禅：走路不多，感受到身体的变化，感受到上楼比之前轻松，感受到天气的炎热，感受汗水的流淌。
呼吸禅：对于呼吸多了一些认知，不再刻意强求自己，想起来就做几个腹式呼吸把自己拉回到当下，感受自己的存在。
感恩：感恩所有的遇见，一切皆是缘。感恩同事相互协调很好地完成工作。感恩自己每天对自己的觉察，逐渐清晰自己。感恩生活中的美好，感恩活着的每一天。
内在小孩：今日在平静中渡过，总有有趣的事从眼前飘过，生活中有很多有趣的事值得我们去探索，存在即被感知，让我们可以感知更多的存在。
