毕淑敏在《愿你与这世界温暖相拥》中写下过这样一句话：
“等着别人来爱你，不如自己努力爱自己。”
这世上真正能陪伴你走到生命尽头的，其实只有你自己。
看多了世事的沧桑，就会发现，谁也成为不了谁的靠山，很多时候我们都是在这世上踽踽独行的人。
余生很贵，不要让自己活得太过狼狈，要在这纷纷乱世中为自己谋一个更好的前程，那就要忠于自己，照顾好自己。
就像梁凤仪说的那样：
“照顾你自己是真，自己不照顾自己，没有人救得了你。”
01 照顾好身体，有了健康，才有幸福
想想一辈子其实并不长，有时候拼着拼着就丢了健康。
当躺在病床上无人照顾的时候，就会觉得人这辈子能拥有一个健康的身体真的太重要了。
叔本华说过：
“人类所能犯的最大的错误就是拿健康来换取其他身外之物。”
别炫耀财富，再多的钱一旦生了病就全捐给了医院；别炫耀房子和车子，那些都是身外之物，没有了健康再好的车也开不了，再豪华的房也失去了意义。
当越来越多的人喝着最烈的酒，熬着最深的夜时，就已经开始挥霍健康，透支生命了。
余生不长，好好吃饭，好好睡觉，小病千万不要拖，一旦拖成了大病，不仅失去了健康，还会让生活一夜回到解放前。
况且挣再多的钱，生不带来死不带去的。
人生不过弹指一挥间，再富有的人最后都不过是一捧黄土。
那些所谓的来日方长并不长，与其生病时追悔不已，还不如从现在好好照顾自己的身体。
照顾好身体才能拥有健康，才能拥有幸福的生活，才是对生命最大的敬畏，才是对余生最好的珍惜方式。
02 照顾好心情，心情好，生活才会好
《花田半亩》中有这么一句话：
“生命中，我们都接到不同的剧本。有的平淡，有的浓烈，有的是笑，有的是泪，甭管怎样，我们总要演好，直至落幕。”
在渐渐变老的路上，除了照顾好身体，还要照顾好心情。
无论生活馈赠给我们的是喜剧还是悲剧，都要想办法将它演好。
人生嘛，本来就是有得有失，本来就是苦多乐少，与其处处跟自己较劲，跟生活较劲，将自己弄得痛苦不堪，还不如放松心情，放下心中的负累。
反正一切都是镜花水月，不如潇洒开心地活。
古人云：“世上本无事，庸人自扰之。”
有些事当时看起来确实很糟糕，可走着走着，再回头望过去就会发现不过如此。
百事从心起，一笑解千愁。
人活着可不是用来烦恼的，也不是用来抱怨生活的，开开心心地过好生活才是最重要的。
人心就像是一个口袋，装的烦恼多了，那么装的开心就少了。
想要轻松前行，就要学着丢掉一些东西。
生活是自己的，别让心情影响人生，别输了心情，输了生活，怎么开心怎么活，好好照顾好自己的心情，比什么都重要。
03 把自己照顾好，是美好生活的开始
把自己照顾好，是美好生活的开始，更是一辈子最重要的责任。
当自己不够强大的时候，不要将别人的人生扛在肩上，因为当你被压垮的时候，没有人会心疼你。
也不要对任何人有所期待，希望越大失望也就越大，这辈子想要的生活自己去争取，当自己的日子越过越好时，才有能力将更多的爱给予别人。
世人对美好生活的追求往往在一个“有”字，有房、有车、有钱、有名。
然而真正好的生活其实是“无”，无病、无灾、无忧、无怨、无悔。
纵观人的一生，能与自己朝夕相伴，不离不弃的人，其实只有自己。
没有好的身体和好的心情，一切美好也无福消受。
所以，先照顾好身体和心情，然后再去追求其他的，才能有更好的能力和体力将生活和事业经营好，吸引一切美好来到你的身边。
这样等你生活越来越好时，你才有好的身体和好的心情享受它。
别着急，慢慢适应世界，慢慢更新自己，你我都只是这凡间的一个凡人而已，又不是拥有三头六臂的大人物，别总是给自己太大的压力。
有时候，能将自己照顾好其实就是一种了不起的能力。
愿你我都能好好照顾自己，好好呵护自己，享受更加美好的生活！
