时间过得很快，转眼又到9:00了，总感觉跑完步回来也没干什么事情就一下子到这个时间点了。这段时间看一个AI的短剧，占用了一些时间，所以手机还是得控制啊。
不过今天有一个新的发现，我觉得还是蛮有收获的，原本我在跑步过程中是听着一个英语的播客，然后跑完步结束的时候，我突然在想，平时上班摸鱼的时候会打开抖音刷到一些视频或者AI短剧会追下去，如果我刷的是英语版的AI短剧，那不就可以在消磨时间的同时，还能够练习英语吗？
说干就干，所以搜了一个AI英语短剧，38分钟，看完之后还很惊艳，相当于一个小电影了。没想到现在的AI英语短剧做得如此栩栩如生，剧情也相当不错，唯一的美中不足就是上面中文的翻译忍不住去看要是有纯英文版可能会更好，得研究一下，用手机如何遮掉屏幕。
然后顺便再记录另一个观点，昨天晚上睡觉的时候一直想着显化，也就是吸引力法则，认可为已经是成为目标的身份，状态，然后指引自己去达成理想。然后刷抖音的时候又推看到《原子习惯》提出习惯的改变最佳方式是做到身份认同，而不是拿着意志力去对抗旧有习惯。觉得这两个观点是有点相似的，他们都是从精神的层面先让自己跳脱出"对立思想"，不要说我正在成为，我正在改变，我正在靠近，这样的话永远是把自己排在外面，这个阻力就很大。应该是要从心里面把自己完完全全的当成就是那个目标状态，就是已经达成目标，只不过现在可能因为某些因素要找回该有状态，一切都是理所应当。所以做起事情来不会内耗，不会过多的消耗能量，所处的状态频率也会更高，更容易吸引，达成。
就比如今天我经过蜜雪冰城的时候，当时因为天气比较热，嘴巴又渴，就触发了想买个冰镇饮料，那时候真的就属于昨天所说的热状态，影响购买决策的情况。实际上我包里面有水可喝，但我就是贪图凉爽。然后等到晚上跑步的时候，回想起当时那个状态确实不应该，因为我最近目标状态，最近是控体重，控饮食，所以当时不应该去对抗，而是应该要把自己想象成一个已经在控制饮食非常好的人，面对这种渴的状态，应该是直接打开自己包里面的水来喝，不喜欢喝这些又冰又甜的饮料，这才是符合一个控制饮食状态的人心态。但是当时没有那个想法，而是被身体的口渴控制了。所以以吸引力或者显化法则来说，我当时是不够想。
所以我当时起的是对抗心态，最后屈服于身体的欲望。当然了，如果我心心念念自己是一个饮食控制很好的人，哪怕路过那个蜜雪冰城，哪怕身体再渴，我也会对不健康的饮料不屑一顾，不会起太多想法。
所以，显化实现目标的意义在于时时刻刻进行身份认同来潜移默化影响自己的所作所为，最终达成改变。
