丰满胸部喝丰胸粥4-花生猪蹄粥

原料：猪蹄1个，大米100克，花生仁30克，葱花、盐、味精各适量。

做法：猪蹄洗净，剁成小块，放入开水锅中焯烫，去血水，然后再放入开水中煮至汤汁浓稠。大米淘净，加水煮开，放入猪蹄、花生仁，煮至烂稠，加入盐、味精、葱花即可。

功效：在人体内，胶原蛋白约占蛋白质的1/3，如果胶原蛋白含量正常，不仅可以促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，使指甲有光泽，还能丰胸美胸，健腰美腿等。