这次在开课前主持突然嗓子发炎，我有种不详的预感，因为每次只要嗓子发炎接下来就是感冒～发烧，还是按照以前的惯历，不吃药，只是喝水，然后吃一些清火的，与病痛抗争到底，自以为自己身体素质很高，抵抗力可以抵得过去，后来把这个消息告诉金仲导师，金导师帮我出谋划策，找了悦欣导师帮我远程疗愈，导师通过o疗愈，发现我的嗓子是因为着凉了，而且右边比左边更严重，要多注意休息，突然发现那天中午我确定还喝一碗冰的绿豆汤，非常凉，可能又加重了病情，所以嗓子一直时好时坏，而且通过疗愈，第二天并非立刻好转，金导师告诉我，疗愈是有一个过程，需要通过内在把炎症及不好的能量慢慢排出来，才能渐渐好转，这才是平衡着象～后来几天我还是坚持嗓子沙哑主持了3天会议，后来周末休息两天，嗓子还是时好时坏，周日抽空去了一趟寺庙，因为最近感觉自我频率并不是很高，从工作·身体，所以想找个地方静静心，不过最终发现事事还是要向内求，如果不能从根源上去找到问题所在，依然会陷在里面无法自拔！很感恩金导师能够及时察觉到我的情绪变化，并且来到我的身边，及时点拨我，并给予我陪伴，帮我疗愈，找出根源所在，不过有的东西还是需要自己慢慢用心去领悟！
从中体悟❤️
1【观照内心，善待身体】：我们的内心，是一切健康与疾病的根源！每个人都是自己生命健康的唯一责任人，要时常静心去观照自己的身体，不要因为一些看似“重要”的表象而忽视自己的身体感受！有时候身体的反应，是在提示我们，要放下一些东西，保持身体·情绪平衡，它才会回馈我们最健康快乐的身体！
2【学会表达内心真实的情感】长时间压抑情绪，不愿意表达内心真实的感受，不肯直视自己，总是想把最好的一面展示出来，长时间会导致迷失了本性，不了解自己的本来面目，所以才会四处找寻存在的感觉；其实事事向内求，做好做优内在，才会活出最好的自己！这是一个破茧成蝶重生的过程，情绪长时间压抑，易生病，所以要学会和自己亲人朋友表达自己内心的感受，不管是好的坏的，都要坦然去接受，直面自我，实事求是，对自己诚实，对他人诚信！
3【一切向内求】在遇到不如意的事情时，要学会从内求，人生需要观照内心做减法，发生了坦然接受，遇到了全然接纳，同时修自己的贪婪心，虚荣心，自私心，苛求心，无知心，狠毒心，同时不要让负能量 偷走自己的幸福快乐之心❤️
保持自我的觉醒，让心做主，不被情绪牵引，好事会不期而遇！
感恩之心
感恩我家金导师的智慧引领，让我能够学会多维度深度思考与觉察，从而获得成长！
非常感恩我家金导师让我今生有缘结识“意”从开始懵懂，到慢慢理解它，再慢慢喜欢上意！感谢意帮助我们唤醒觉识，从中领悟修识，获得成长
