不断的重复去做做过的体式，感受也是不同的。比如经典体式之一：下犬式、三角式。今天的下犬式优于昨天的下犬不好说，天天坚持练习的话，这个月的优于上个月的，是很有可能的。不管是在力线的走向感受，还是身体打开的程度，以及动作的精准度。
精准是一种感受，每一个人感受不一，但是外人看起来精准的体式比较耐看，看上去会协调很多。就犹如每个人的生活，对待生活的感受不一，经验可以分享，感受却没法共通。
所以在练习的过程中，多用心去感受，感受每一个体式，每一个呼吸带给自己的每一次伸展，你也会更多的体会到瑜伽体式没有单纯的力量体式和平衡体式，几乎都是两者结合在一起的体式。
在体式的过程中，也是身体、心灵结合在一起的过程。
