个人愚见是：学习应试英语，背单词和刷题缺一不可，需双管齐下，持续练习，持之以恒，待量变积聚成为质变，方能有所见效。
背单词对于我们中国学生来说，最大的痛苦莫过于陷入背了忘忘了背的恶性循环，以至于很多人对于英语这门学科从不感兴趣到厌恶，甚至延伸到恐惧。
最终造成的结果就是不擅长英语，表现在现实中就是，英语成绩不堪入目…
那么我们为什么也愿意去忍着痛苦背单词，但就是记不住，背了就忘勒？
1.心理上，忍着痛苦，很明显我们从内心就是排斥、恐惧英语的。人内心的潜在想法对现实中的实际行为动作是有很大影响的。
思想上差之毫厘，行动上差之千里。
从内心出发试着去接纳英语，比如展望一下未来自己如果英语能够学好的话能够做到什么事情。
比如看美剧可以不用看字幕，盲听就OK；上大学时能一把通过四六级，同学们投来羡慕的目光；有一口流利的英语口语，能够和遇到的老外进行简单、流畅的英语交流；大学毕业后凭借自己的优秀的英语能力获得某工作机会或读研机会等等。
2.行动上半途而废，并没有等到量变产生质变的拐点到来。
这一条雀实蛮难的，我们普通人在很多时候都是言语上的巨人，行动上的矮子。
漂亮话是都会说，但具体落实到行动上，人和人之间也就逐渐拉开了差距来。
优秀的人似乎天生就背负着成功的使命感，马不停蹄地再往前赶着。而相较之下我们普通人却显得茫然了许多。
持之以恒短短四字，做到却很难，但也不是根本无法做到。所以我们要想办法让自己做到，比如规划自己的未来，设立明确的目标，或又将目标细分到每个阶段。
就如跑马拉松一般，路程很长，而我们就是参赛选手，如果想顺利跑完就要想方设法引导自己去前进，比如不断给自己设立一个个短距离目标点，完成后继续下一个，如此往复，正向反馈，不断前进。
又或者微习惯等等，总之就是引导自己不断前进，增强耐心去积累量变，直至产生质变。
扯得有点远了，回到学英语上来说就是让自己学会耐心地去背单词、刷题、练习听力等，直至迎来产生质变拐点的那一天。
或许那时英语已经由曾经的痛苦，转变为此时的兴趣和擅长了。
