每日必读：7条人生守则（采用对标的方法）

1.早睡早起--晚10早5。是学习成长的根基保障，午休5-15min.

2.真诚反思--"我“是一切的根源，真诚地解剖自己言行有无疏漏

3.学习成长--每天进步一点点，反思-计划-行动，以慢为快，站在终点看起点。

4.养好习惯--每月培养一个好习惯。7月：戒掉抱怨  尤其是情绪低落时

5.保持耐心--一切成长的刚需，不期待即时回报，关注长期。

6.信守承诺--是做人的根本，对人对已为自己说过的话负责。

7.守住专注--并不意味着只对自己所专注的内容说yes，更要对上百个好点子说no。不可表面好学，事实贪心而不专注。

哪些所言所行与7条守则不符？为什么？如何改进？

第一条，早睡早起。公司聚会+收到要订机票的事比较重要，就在网上折腾买票。

一、昨日解剖3反思（从结果分析原因）

1.昨日遇到的问题？为什么会产生这个问题？

2.在这样一个矛盾出现、解决矛盾的过程中，我的心理表现怎样？

3.怎样解决，有什么启示？

二、学习成长进步录（通过联想与联结）

昨日我从【人-事-网-书-影-音】中学习了什么？模型：本文说了什么概念？在哪里看到过或听谁说过？我的体会是什么？能把它应用在哪里？

1）公司年中会议有两个议题讨论，对我来说有点难。但是形成小组讨论之后，每个人群策群力，结果出乎我的意料。他们选我小组组长，最终跟老板汇报。

我对自己汇报的结果不满意，原因是之前没有做演练，看到其他所说的好的地方，应该对自己作出阐述的观点进行扩充。而不是一味的按照讨论的话术阐述。

之前看到过说任何的事情都要提前演练，没有所谓的临场发挥，也绝对是不可能做好的。除了平时思考不多之外，有没有做好积累。

平时应该多跟各个部门沟通，更多的是自己应该主动，因为没有人知道你需要什么。

三、未来计划及行动（意义及具体操作）

1.本月最重要的一件事是什么？

2.本周最重要的一件事是什么？

梳理去新疆的准备事宜

3.今日最重要的一件事是什么？