8月15日晚7点24分，我们一行19人从苏州站登上西行的Z164次列车，开启了12天的西藏之行。
登上列车，找到我们所在的04号车厢，我是4车厢10号下铺，车厢内还算比较整洁，我放好行李，就开始吃晚餐。我吃了一些水饺，水果，大家分享着鸡翅，牛肉，水果，巧克力及各种吃的，其乐融融。晚7点20分，列车准时开出苏州站，向着漫漫西行之途，又出发了。
吃完晚饭，大家闲聊天、看抖音、拍视频、追热剧、看小说、玩游戏，时间在各不相同的娱乐中逝去。列车向西北不断奔驰，逐渐驶入了夜幕之中，沿途的城市灯火依然璀璨，充满活力。车厢内天南海北去西藏旅游的人们，相互之间逐渐了解，都很热情。我们一行人熟悉之后，我提议打掼蛋，大家都说不会打，我就和大家打了一会80分,打到快熄灯时，我们结束了打牌。洗刷完毕后，各自回自己的铺位休息。21点13分，列车到达南京站，我们在下铺的人去站台上稍稍吸一点外面的新鲜空气后，列车又继续前行。
列车在夜色中奔驰，我们在车厢的摇摆中渐渐进入了梦乡。早上3点多左右，我醒来了，列车到达河南郑州站，早上快5点时又到达洛阳。吃了早饭，我就和夏校长他们玩掼蛋，和大家讲了大致的掼蛋规则，几圈牌下来，他们就比较熟练了。
16日上午9点半，列车到达西安。16点30分左右，列车抵达兰州站，兰州站停靠20分钟，随团导游建议大家下车溜达一下，下车之后，导游提议拍一张集体照，大家站成两排，拍了这次行程的第一张集体照。
这时天已擦黑，列车继续向西而行。到达西宁站已是17日傍晚17点47分，晚点了40分钟左右。西宁站我们要换Z165次进藏的有氧列车。Z165次列车就停在列车对面，我们下车后只要调到对面相应的车厢和相应的铺位即可。我们原在4号车厢，调到有氧列车仍是4号车厢相对应的铺位。上车放好行李，开始吃晚餐，喝可乐，并按照导游的关照服用两粒高原安和一粒安定，我们又打了一局掼蛋。21点左右，列车驶过青海湖，这时天边有一抹金色的晚霞，映照在若明若暗的湖面上，我们都拍了几张照片。然后我们就回铺位休息。一夜无话，列车继续向前奔驰，由于列车经常有减速或刹车的动静，四点多一点，我就醒了。
18日11点半过一点，列车到达那曲站，列车将停6分钟，大家就下去透透风，想感觉一下有没有高反症状，结果大家都没什么事。
那曲站过后，列车向着拉萨驶去，13点45分列车到达终点站。出站后缪导与地接导游对接后，导游自我介绍她姓刘，东北人，原在三亚，支教后一直留在西藏，已有十几年了。她再三关照大家这两天千万不可喝酒、洗澡，要早点休息。司机把我们送到贵桑娜培酒店后，缪导带领一部分团友外出就餐，我和夏校长也不觉得饿，吃了一个苹果和一些点心，喝了一些可乐，就早早休息了。
