新年新气象，请从养成高能量开始。
俗话说一年之计在于春，在一年的开始，适合好好规划，辞旧迎新。
一切万象更新，制定个人成长计划也正得其时，请从现在开始，养成高能量体质。
01 优先考虑自己的感受
委曲求全的人，究其原因是内在的能量弱，不敢表达自己，不敢关注自己。
在经过无数次委屈心酸后，我终于决定优先考虑自己的感受。
靠自己步步退让保持的友谊就算了吧，一定要控制自己的亲人也要明确界限。
这个世界上，最在乎你的肯定是自己，你都不在乎自己，那么谁会在乎你。
一样东西，如果你心甘情愿给别人那是你的格局，而如果自己不想让，却又心不甘情不愿的给出去，那就是委屈求全。
只考虑别人的感受，自己的感受却毫不在意，总有一天得情绪崩盘。
爱自己，就要看得见自己的需要，这是保持高能量的法宝。
02 多一些积极的念头
一个人要能量高，首先就要认可自己，鼓励自己，多一些积极的念头。
不知道大家发现没有，当我们悲观失望的时候做事，结果也不尽如人意；
而当我们积极自信的时候，往往结果就不会太糟糕。
没有人会在否定声里变好，你得先肯定自己，能量才能起来，能量高了做事才会顺利。
这么多年你一直否定自己，难为自己，自己也没有变好，不妨试试肯定自己，鼓励自己，认可自己。
念头就是能量，积极的念头带有高能量，能让我们做事情更顺利。
03 不过分苛责自己
没有人是十全十美的，也没有人能令所有人满意。
当我们做的事情没有那么成功的时候，当我们与他人有小摩擦的时候，不要过度苛责自己。
以前遇到什么事情，总是拼命反思自己哪里做得不好，导致自己持续内耗。
现在我除了反思自己的原因，也会客观分析其他人的原因，或许也有别人的原因呢。
不随意苛责自己，而是客观全面的分析事情，进而让自己能客观看待事情。
至于说别人的脸色，更是不用在意。你给我脸色看，我的脸色也不会好到哪里去，你不喜欢我，我也不喜欢你。
04 注意个人形象
现在越来越觉得，形象也是带有能量的。
认真地洗漱沐浴，然后认真地挑一套合体的衣服，精心化个淡妆，这天出门做什么事都感觉自信满满。
相反的，如果邋里邋遢，节假日在家一直穿家居服，蓬头垢面，感觉整个人都没有精气神。
所以，能量，就藏在你认真对待自我形象上。
到了一定的年龄，请买有质感的衣服，不要总是穿很廉价的衣物。
在能力范围内给自己买质量好一点的衣服，能让自己有种配得感，能量就起来了。
写在最后：
新年，从养成高能量开始。
记得你是最棒的，你值得最美好的一切。
