我认为的包括物质和精神两个方面，在我们的生活中总是会出现各种各样的状况，积累各种各样的东西，需要定期清清心，清清物。
最近班上小姐妹儿连上遛的怀孕，总喜欢聚在一起聊聊天，我自认为是心比较宽的那种，可是有了二胎之后，感觉自己俗了，在乎的事情多了，心眼变小了，容易钻牛角尖了，有姐妹安慰说是因为激素分泌的问题，等以后就好了，而我却觉得恐慌，因为人的精神状态也是有惯性的，如果习惯了比较刻薄的心理状态是很难扭转的。所以趁着孕期还有时间必须做好扭转的准备，即断舍离，所谓断，就是断了抱怨和牢骚，周围的人谁都是独立的个体，被自己的家人宠爱长大的，没有必要承担你的任性，特别是持续不断，愈演愈烈的小性子。而且抱怨与牢骚肯定不会改进我们的生活，而是会让我们在钻牛角尖的路上越走越远。所以当断不断必受其乱，该断的时候就不要犹豫。当然这不是一个瞬时可以做到的，要一步步将断牢骚植入自己的意识，才能在牢骚的时候及时发现并终止，逐渐适应抱怨逐渐减少直至没有的过程。舍，所谓舍即舍弃，舍弃不必要的小利益，吃亏是福，总是自私的一点亏也不想吃，那肯定会鸡飞狗跳的，没有宁静的空间，吃眼前亏，意味着少一些计较，才能给自己留出更多的精力去爱自己，只有爱自己，自己好了，心情必然愉悦，阳光才能进来，心里才会亮堂。所谓离，在我看来就是给自己创造属于自己的时间和空间，每一个人，特别是马斯洛需求层次理论里面的基础需求已经满足的人，更愿意有自己的时间和空间去做自己喜欢的事情，充实点缀自己的生活，实现自己存在的价值，实现被人肯定的存在。这一项对于二胎孕妇来说应该算是最难的，难点在于，不能自己把握主动权，因为大宝是自己的宝贝儿，你不想让他失望，而且大宝是自己的责任，不能推脱给任何人，所以就很难自己把控自己的时间。但是，在必要的时候，我希望各位二胎妈妈，能和我一起，尽量的相信周围的人，相信自己的亲人，也是爱自己的宝贝的，努力的敞开胸怀，接受家人的好意，让他们帮着照顾大宝，只有大家共同的爱，才能平衡有了二宝，大宝所缺失的爱的部分。
在我们没有进入婚姻的时候，不管是单身狗还是热恋中，我们属于一人吃饱全家不饿型的，没有太多的经济和家庭关系的担忧，在进入婚姻之后，我们成了两家人的纽带，作为维系两家人和谐相处的维和人员，在拥有自己的孩子之后，又加上了工作和照顾娃娃，有限的精力，总是在过快的转变角色之间矛盾积累，直到爆发。但是，姑娘们，同胞们，请记住，不管婚前还是婚后，你还是你，你可以坚持自己的理想，虽然要比之前付出更多，道路更曲折，宝妈们，请不要放弃，因为虽然累，但是孩子总会让我们惊喜，让我们欣慰，让我们痛并快乐着。虽然多了很多的关系需要处理，虽然这些琐事会占据我们更多的精力，请留给自己一点时间，去呼吸新鲜空气，去整理收纳自己的心灵，去学着欣赏现在的自己，去爱那个你觉着渐渐孤单的你的灵魂。
对于物质上的断舍离，其实我不想多写，因为打上断舍离几个字，会有很多的稿件告诉你如何分类自己的物品，并进行断舍离。不过我想说的是，为什么很多要进行物质断舍离，因为外在会对内外产生影响，每次我打扫完家务，看着干净有序的家，心情会放松很多，心灵也会随之放空。
所以同胞们，行动起来，先物质上来个断舍离，然后慢慢放空心灵，来一次精神大扫除吧，愿我们每个人，都会爱自己，生活不易，生命不长，要学会放下，学会爱自己。
愿你，遇见更好的自己
