拯救行动力

        知道有事要做就是不想动，一个不小心，刷手机一整天，而且还在不断重复，痛苦自责却又难脱离，怎么办？

      俗话说：“好的开头是成功的一半”，所以要特别重视开始做的第一件事，确保是重要事件（要事第一），而不是短视频。开头决定事情的发展方向。

        一件事迟迟不去行动，其实在你看来就是“太难”，主动降低标准，不断降低难度，直至能够行动起来为止，从最容易的地方入手，把最简单的部分给解决，获得成就感，用行动激发更多行动。

      每次取得一点点进步，在心里鼓励自己，为自己加油！做事的积极性会越来越好。