自我的概念，其实是在主我和客我之间不断来回撞击所形成的。主我是我眼中的自己，我内心的感受。而客我是别人眼中的我，社会中的我。 当客我满足了主我，就会形成积极的体验，比如自信，幸福的感觉。当客我没有满足主我是，就会产生消极的体验。
所以根据概念可以判定的是，自我一定是要在实践中形成的。网上很火的话，听了很多道理却依然过不好一生。就是因为哪怕我读了这么多书，我在内心感觉自己很不错了，但实际行动中你做的和你想的仍差十万八千里。也许你身边也会有一些自认为看了很多书懂了很多知识，但却很清高傲慢的人。你要做的就是别去理会那些人，因为他们十有八九是个理论性选手，主我和客我相差深远。
回到内容上来，我们把其他人作为一面镜子，不断交往中别人的评价正是你了解自己的一个途径。通过学习，改变，失败，再改变，最终把学习到的内容内化成自己可用的，在一个点上才能形成完整的闭环。而不是我以为我了解了，知道了，但你的身体你的大脑你的行为还完全不会。那样也许只是逃避面对真实自我的安慰罢了。
