御竟堂每日养生(源习自然颜灵君殊荣分享)

今天 5月25日,星期六,农历四月二一,御竟堂[每日养生语]:
        续聊内湿和外湿
内湿常见表现:
1、胸口闷,喉咙有痰(肺弱)
2、机能衰退,对房事不感兴趣(肾虚)
3、舌苔厚腻,食欲不振,食物不消化容易成积食(脾虚)
4、体重逐年增加,肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩(同样说明脾虚,因为脾虚是导致肥胖的主因)
5、频繁的胃痛、腹痛、腹泻,便秘或大便不成形(胃弱)
外湿常见表现
1、困乏无力,无精打采,怎么睡都睡不够,头晕犯困
2、嗓子发痒,口干,口苦,口渴
3、全身肌肉关节痛
4、头发油腻,皮肤油光,满脸起痘,浑身黏黏
5、大便糖稀而肛门涩痒;
6、皮肤有湿疹,皮肤瘙痒。
明天续发湿热引起的亚健康,早上好!

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