5月22日，星期三，农历四月十八，御竟堂每日养生分享：
        日常生活中常讲到湿气，什么叫湿气，很多人都不是很了解 ，简单介绍湿气：常言道，
没有湿气的男人血气方刚，没有湿气的女人冰清玉洁！湿气作为人体代谢的垃圾，好象人体自由基一样，粘在哪里哪里倒霉。如常会出现口臭、体味、大便粘；瘊子、脱发、阴道炎等还有更多烦恼都无法避免！
产生湿气原因很多如
1、摄取啤酒、火锅等湿气大的饮料食物，居住环境潮湿，湿气入侵。
2、脾虚或吃的太油腻使脾负担重，导致对湿气运化不利，湿气滞留体内。
3、纵欲等导致肾寒，对水的汽化作用弱，导致水湿内停。
4，如何去湿气：比如，用茯苓搭配薏苡仁、赤小豆、陈皮、白扁豆，蒲公英，白术等，可以强健排湿器官脾的运化；其次，可添加人参、肉桂，大枣等，扶阳气，利于温化寒。御竟堂清雪灵可去湿气，清除人体自由基。

图片发自简书App

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