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一切利他的思想、语言和行为的开端，就是接受自己的一切并真心喜爱自己。这点非常重要。
你如果连自己都不爱，那么你是无法真正去爱任何人的。
只有你爱自己，你才能爱别人、爱世界，才可能有真正的欢喜、安定和无畏，才可能有广阔的胸襟。
如果你不喜欢、不满意自己，那你是无法真正喜欢别人的，这点非常重要。有些人把爱自己等同于自恋、自私自利，这是误解。
爱自己，是对自己全然的接纳。接纳才是爱的开始，对抗智慧产生痛苦。
仔细体会就会发现，如果你对自己不喜欢、不满意，就很容易生出嫉妒心和怨恨心。自己也是众生中的一员，爱众生的同时为何把自己排除在外？
所以，请先好好认识自己，先跟自己做好朋友，再谈爱众生。
