今早60分钟、下午70分钟。
一片散乱。
哈哈，不过无所谓啦。
能在一禅天里面修也挺好，
后来用力唤起本觉才能上到二禅，
持住了一会儿，觉得太累就放弃了，随它吧，
另外，禅修时，明觉虽然都是转瞬即逝，但生起的非常频繁。
明觉之后就是散乱，搞的我不由得召唤本觉来对治！
可是，下午之后问题就出来了：
督脉脑户穴内出现隐隐的胀痛。
看来又是用力过猛。
唯独欢喜的是，
今天下坐时，用本觉起观四处，依然还是法喜充满！
2024-08-09 我的禅修日记 · 禅天
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