作为打工人，每天的状态就是忙忙碌碌地混口饭吃。工作中有一堆事情是待完成状态，经常舍不得空下一点儿时间来做些看似与工作不相关的事情。时间久了也会发现，持续的忙碌状态，会经常让人有很长的时间不想做任何事情，报复性地消耗很多时间（刷视频、打游戏）。之所以说这是报复性地消耗，主要是在这些行为结束后，发现并没有真正地放松且更容易疲劳。
现象层面想不通其中的原因，倒是发现偶尔静下心来，把之前的工作做一番总结、思考，虽然没有推进某项工作，但是疲劳却相对缓解，自信也得到更大的提升，再往后，确实给工作和学习注入了更大的自信和动力。
人不是机器，不能不停地运作，但盲目地停止运作也是不可取的。先依据以上的发现，权且把每日的总结当作合适的润滑油来优化“个体”这台机器吧。定个小目标，每天把生活、学习、工作中的内容做个总结，记录，既是放松，又给以后积累些使用的经验貌似是个不错的选择。
