摘记：
擅长在日记中自我反省的人，多数是行动上的弱者。复盘记录不是你的忏悔书，很多人在生活中犯错产生的愧疚感，在他们记录下的那一刻就蒸发了，于是第二天重复继续，第二年继续重复。几年下来，除了习惯性忏悔，根本没有任何见长
恰如其分的概述了一个写作者写的只是自我当下的一种情绪及认知，但该写还得写，“好记性不如烂笔头”若是现在不写，过段时间或几年之后就不会还记得曾经自己是如何处理当下问题的了，只是这种只能称得上是对自我内心探索的一种复盘
写出来了，是自己的《忏悔录》却是别人的《警示录》，就像王小波的那句：“但我不说出来，别人怎能知道呢？”不写出来，以后的自己又哪里知道呢
我们为什么喜欢看书？不过是为了提升自我认知层面罢了，学得别人的人生经验才能免走很多不必要的弯路，才能获得一份坦然的心态，要得是“前人栽树，后人乘凉”，所以在日记中反省的人即使是行动上的弱者也是思想上的强者，能反思自我要比固执己见强悍的多，人只有在无知时才会有理所当然的心态
当你记录下来做这件事的操作步骤、流程、成本、要素和细节的时候，就可以在后续复盘的时候带来各种宝贵的参考经验和统计规律，而如果你只是记录自己的情绪，那没有丝毫的借鉴意义
强调了写作时要记得写事，起因、经过、结果是一套流程，若只单单是情绪的发泄未免太过枯燥无味了
