在现实生活中，有人觉得压力很大烦小恼多，不愉快这正表明在自己的精神生活中背负着许多不必要的灰尘使人对生活和工作信感辛劳而了无生趣。
其实生活与工作本身就是种承担和责任，是不轻松的。如果再额外加上不必要的精神负担和责任，是绝对不轻松的。如果再额外加上不必要的精神负担，日子就会更加难过。《六祖坛经》一开始就抬出人要总净心念摩词般苦波罗密，其意思是要人洗涤自己的心灵世界，展现心中智慧照亮自己的人生。人生何需太多行李不是指入生无所事事、没有责任，只是行李愈少 愈能仔细体会旅途中 的快乐和辛酸、人生是一段旅程负担愈轻，学会放下愈多东西的人，才能在生命的转弯处发现惊喜种机会。
① 脱离执念
笑看红尘缘份本是生命中的偶然花开才是花落有散才会有聚如果没有了那一份遗憾，又何来的喜悦如果没有了那一份无奈又怎么会懂得珍惜?
缘份的来去没有谁可以先知先觉，也许冥冥之中有一只神奇的手牵引看不同的人在相同的时间相遇，然后共同去品味生活的百味。欢喜也，好忧伤也罢，经过就是经过错过就是错过。
生命本就是一场没有回程票的单程旅行。但我们却又总是不遗余力地去追求那所谓的天长地久千方百计地去强行留住一个结果却不知天有老时地有荒。如果 ，曾经已经得到便无须再去强求什么结果。
初听不知曲中意，再听时已入戏。每个人心中的图，明知无药可医，却深陷其中。与你若只是初见，何须伤感离别？转转再见时，仍回到当初的原点，既不曾拥有，又何曾失去？谁能衣不沾尘，漂流浮生？那时的惊鸿一瞥，如今的凭栏一线……
