课上，老师讲到问题拟人化，很有意思的启发，下次在生活中如果有情绪的时候可以多试一下。
谈到重新建构，我的理解是培养出从不同角度看待人和事的能力;凡事能设身处地共情到TA人的感受进而发展到理解TA人行为的能力。而在提倡张扬自我个性的时代，这样的能力很多人几乎完全丧失，包括我自己，我之前自诩有点悲天悯人的情结，但更多的是对弱者的同情。但如果一牵涉到自身得失或关系对抗之下，很难有设身处地的思维模式。很期待发展出重新建构的能力:多觉察，大量训练！希望有一天我也能有心念一转天地宽的心胸和视野！
在与伙伴们约练的时候，不同的问句确实能给来访者带来不同的感受，而新的感受能给人带来不同的启发和思考，进而帮助人打开另外一扇窗！
