1.今天作业:
(酌情)试试向别人借钱,以此验证自己的能力与信用。(借钱就算了,试试群发让人帮忙朋友圈点赞就能验证了。我经常干这种事,让别人朋友圈点赞,让别人扫码关注什么的,验证到的是大多数人还是会帮忙的,也有 一些让人扎人的事件就是发现被人拉黑了,多验几次,就习惯了)
保持敏锐的觉察力,为未来储备信用和让钱增值的能力,你准备怎样去实践,为未来储备信用和让钱增值的能力?
(我觉察我还需要学习的知识太多太多的了,往后要学以致用,才能使自己增值)
2、情绪日记
情绪:生气
事件:一大早,老公在准备做饭菜,婆婆 又去插手,我好想破口大骂,为什么她拖着伤残的身体还要来指手画脚,她是想让他儿子永远不能独立吗?难道让她儿子永远做她的妈宝吗?真是越想越气,又不敢说出来
情绪背后未被满足的需要:我需要老公未来能跟我一起独立的担起家族的重担
对方的需要:老人家就是想刷存在感,即使是受伤生病
下次我可以怎么做,避免死循环
我可以说,婆婆,你要相信你儿子,你儿子不仅是学霸,而且一定会是个独立有担当的顶梁柱。你就安心躺着吧
3.幸福清单:我有健康的身体,我有爱学习和感恩的心
4、成就清单:我终于交到新居的朋友,我现在能用写作来觉察自己
5、其他学习和践行感悟:在生活中经常要提醒自己要用学到的知识
本群格言:
不做专家做用家
错了没关系,再来一次
断了没关系,再来一次
完成胜过完美。