3 月 16 日(周六）

今日共读内容:第 4 章 体育：冠军的思维模式（117-126 页）

今日导读问题:作者如何解释体育领域中思维模式与成功之间的关系？

       固定型思维模式者认为，天才不应该需要努力，努力属于其他人，属于那些缺乏天赋的人。天才不会寻求帮助，天才如果寻求帮助，那等于承认了自己的软弱。天才不会去分析自己的缺陷并通过训练和练习弥补缺陷，天才永远是天才，是完美无缺的。呵呵！如此来看，固定型思维模式的问题已经不言而喻了！

作者在文中是这样解释体育领域中思维模式与成功之间的关系：

1.天赋与天才的关系

身体上的天赋不同于智力上的天赋，身体上的天赋显而易见，身高、体格和灵活性都是，但训练和培训也同样显而易见，他们带来的结果也一样明显。

迈克尔.乔丹不是一个天才，而是最努力的运动员，他认为成功源于人的头脑，坚韧的意志和决心比某些身体上的优势更强有力。

在一些文化里，人们若想通过训练提升自己天生的能力，会遭到非议。这些文化认为，你应该接受你人生所在的高度。无论怎么强调个人努力和自我提高的重要性，人们在心灵深处，依然崇尚天赋。喜欢将冠军和偶像想象成超级英雄，不希望将他们想象为通过努力才让自己变得杰出的普通人，因为这样想会让他们更了不起。

2.秉性和天赋的关系

天赋有时反而是个祸害，所有对他们天赋的称赞，让他们感到无须努力提高自己，使他们轻而易举地陷入了固定型思维模式。这些天才们，因为自己拥有的优势而得意忘形，不去学习如何努力奋斗以及如何面对挫折。这背后其实有着更深层次的原因，就是一个人的秉性。

胜利是秉性决定的，这是一种当事情和你的期望逆向而行时，依然能够挖掘和寻找力量的能力。秉性来源于思维模式，可以通过学习改变。

有这样一种思维模式，可以让人们沉浸于自己的天赋和特殊性当中。当事情发展不顺利时，就无法专注，失去水准，将自己想要的一切置于危险之中。

另一种思维模式可以帮助人们从容面对挫折，为人们指出更好的策略，并引领人们用最有利的方式行动。

冠军的标志就是在事情进展不那么顺利——表现得不够好、情绪不太对的情况下，依然有取得胜利的能力。他们是努力奋斗的运动员，懂得在压力下如何专注，在必要的时刻能够实现超水平发挥。

能力会将人推上巅峰，但秉性才能让你保持巅峰状态，需要你自身真正拥有坚韧不拔的性格，在攀上巅峰后要比以前更坚韧。

3.成功与失败的关系

研究结果1：成长型思维模式者认为成功来源于尽自己最大努力做事，来源于学习和自我提高，认为个人的成功是付出最大努力做到最好的自己。

对固定型思维模式者来说，成功就是确立自己的优越性，成为了不起的大人物，比无名小卒更有价值。

研究结果2：成长型思维模式者认为挫折可以给人动力，挫折可以告诉我们很多，它是一记警钟。

乔丹接受自己的失败，在一则耐克广告中，他说：我有超过9000次投篮没有命中，曾经输掉约300场比赛，有26次，人们相信我会投出决胜的一球。但是我没有。乔丹这样的运动健将都有失败的时候，何况我们普通人。

5.掌控成功的重要性

研究结果3：在体育界(在医学预科中)，成长型思维模式者掌控着自己走向成功以及维持成功的过程。

固定型思维模式者认为，你无法掌控你的能力和动力，你指望你的天赋带你过关斩将，当天赋做不到的时候，你认为自己不是一个可以持续发展的人，你已经定型了，已经定型的人通过抱怨和责怪别人来保护他们自己。

感悟：将近不惑之年的我没有了当初考研的劲头，当时也已经有两个孩子，三十出头，但觉得自己年龄还小，人生还有多种可能，还有机会发展自己，考研也如愿以偿，当时甚至还鼓励老公去考研。古语说三十而立，四十而不惑，五十而知天命，我和朋友讨论过不惑的意思，不惑就是自己经过半生的尝试打拼，认识到了自己的优势劣势，对自己不擅长的领域不再感兴趣，不再强求难为自己，做着熟悉的工作，相夫教子。也觉得自己已经定型，没有了发展的其他可能，但看了《终身成长》中的众多案例，发现自己这就是典型的固定型思维模式，谁说不惑之年就该过着一成不变的生活，谁说没有其他可能，只要努力，照样可以活出自己的精彩。

6.成为明星意味着什么

凭借一位巨星的天赋，球队可以赢得一场比赛，但赢得一次又一次的联赛冠军，则要依靠团队的协作。

在固定型思维模式中，运动员想要证明自己的天赋，这就意味着要表现得像一个明星，而不仅仅是一个团队中的一员。他们将队友和自己的角色分开，把队友看做有幸在自己身边沾光的人。

每一项运动从某种意义上来说都是团队运动，没有人可以孤军奋战。

7.学会倾听了解自己的思维模式

能否成为大人物不是由胜利和失败定义的，了不起的人是那些可以倾其所有努力奋斗的人。

如果你努力去做一件事，你就可以种瓜得瓜，种豆得豆。

无论在球场上还是在每天的生活中，你都不能保证什么东西是永远属于你的。

秉性、决心和冠军思维模式这些品质成就了杰出的运动员，它们也来源于成长型思维模式，其核心在于自我发展、自我激励和责任感。

今日思考问题:你认为在体育领域中，成长型思维模式为何更有助于运动员的成功？

秉性、决心和冠军思维模式这些品质成就了杰出的运动员，它们也来源于成长型思维模式，其核心在于自我发展、自我激励和责任感。

一、相比天赋，思维模式更重要

所谓天赋，是先天拥有的，与生俱来的，个人自己的特性，不可替代。天赋，有外在和内在两方面。有的视觉可以看到，身高、体格、灵活性等外在天赋；还有的视觉看不到，智力、思维模式等。在一些领域发挥出色之人，都会被惯于具有“天赋”，受到大多普通人的崇拜。身体素质好，当然要比身体素质不够好的运动员，更容易得到青睐。

但是通过迈克尔乔丹等多位运动员的成长案例，可以看出能否成为一名优秀甚至伟大的球员，还有关键一个因素，是坚韧的意志力和清醒的头脑。任何体育比赛，比的可不仅仅是技能。人的思维模式才是决胜因素。

我们每个人都应该了解自己的思维模式，并且要根据自己的思维模式，找到适合自己的方法，不断解锁问题，找到答案，同时获得了学习的成果。善于思考，追寻梦想，成就了自己。

这个秉性就是坚韧不拔的拼搏精神吧，也是成长型思维模式的特质。

看似具备天赋异禀的人，在经过不懈的努力，对自己拥有的“天赋”进行挖掘和发挥，不断进行锻炼，付出超乎常人的努力和汗水，不能用“天赋”来限制自己，不断突破自己，才能获得成功的砝码。

二、秉性、意志及冠军思维决定最终取得辉煌成绩

杰西·乔伊娜-柯西一直以来都被认为是最伟大的运动员之一。体育画报将杰西评为20世纪杰出女性运动员，而且ESPN也评价她为50位最伟大的运动员之一。她最后一次参加奥运会腿部筋腱受伤，迫使她中途退出了七项全能赛。但她不服输的秉性，在几天之后的跳远比赛时，展现出来。前五跳时她还不敢认为自己能行。她要拼一拼，第六跳时，她奋力一搏，赢得了比金牌还珍贵的一枚铜牌。

陷之死地而后生，置之亡地而后存。放下思想包袱就等于战胜一切困难，对胜利的渴望，相信自己的努力与付出，坚守与执着积聚于最后一跳。自信是重要法宝。

“这第六跳的力量源于这些年我受到的痛苦……我将这些痛苦集合起来，转变成为一次强有力的爆发。"

麦肯罗在总结自己输球的原因时，经常有各种理由：天气太冷、天气太热、嫉妒、郁闷、别人让他分心……

任何事情遇到困难，不给自己找借口，认真分析失败的原因，不断提高自己的认知和技能。直面问题，解决问题，突破自己，才会有取得胜利的可能，这才是冠军思维。

“冠军的标志就是在事情进展不那么顺利——表现得不够好、情绪不太对的情况下，依然有取得胜利的能力。"

拥有坚定的意志，用意志力驱使自己，还要有必胜的心理素质，做到心理战的优胜者。在压力下更要专注，出现问题并不可怕，找到失败的原因战胜它，那么成功的概率就会更大，在必要的时刻，必胜的冠军思维信念，能够超水平发挥，获得辉煌成就。

        抛开“固定型思维”，英雄的真正含义不是永不失败，而是身处绝望的深渊中能从容面对自己，面对无法忍受的痛苦和非议时仍有卷土从来的勇气。

了解著名的花样滑冰选手羽生结弦的人，都知道他是一个非常励志的运动员。年少成名，颜值加才华，人品俱佳，正如央视解说词一样命运对勇士低语，你无法抵御风暴，勇士说，我就是风暴。

       冠军思维的人都会从失败中，出现的错误中，自己的弱点中，去找出可以提高的方向。不要陷入错误中无法自拔，要珍惜这些错误，充分地利用好这些错误，这样才能更好地自我进化，自我迭代，自我成长。

       有句话说：思路决定出路，观念决定方向。无论做什么事都不可能永远都是一帆风顺的，哪怕你有足够的天赋。拥有“成长型思维”，保持秉性，冲向巅峰，决心站在巅峰还要更加坚韧。要做到坚持下去，源于内心骨子里的不服气。虽然不能人人夺冠，但是，在赛场上处处展示着卫冕冠军的决心和勇气，享受着整个比赛的过程。

       都说图功易，成功难。成功易，守功难。守功易，终功难。作为曾经的奥运会冠军，羽生结弦在2022年北京冬奥会花样滑冰男子单人滑比赛中，挑战自己，但是很遗憾未能在正式比赛中呈现完整的阿克塞尔四周(4A) 跳跃，以总分283.21分获得第四名。他用樱花绽放式的决绝，傲然屹立在国际赛场。虽败犹荣！