对于这个快节奏，金钱为主，被欲望摆布时代，人人都活的紧张的要命，卷的要死，生怕跟不上时代就淘汰掉了。
不敢浪费时间、又或则浪费时间却被别人说成不思进取、整天搞没用的。你该提升自己，你该健身，你该好好努力搞钱，你该好好学习，你不应该在家里躺着，你不应该天天刷抖音，你不应该打游戏。别人每天行程满满当当，你却每天吊儿郎当。
这种所谓正能量催促是不是感觉确实很对？确实应该努力向上？
当然了这种激励确实能使人进步，把握时间去珍惜时间提升自己，因为时间不可复制。
但是同样的是不是也要允许自己浪费时间，允许自己可以适当时段摆烂去浪费时间，做不能提升自己的事情（比如天天打游戏、天天刷抖音、天天看电视、天天吃喝玩乐吹牛皮、天天睡大觉、天天啥也不干、天天不学习等等）
我们总是在休息在摆烂在浪费时间时出现一种罪恶感，觉得自己每天这样，看着别人成功的模样一对比完了！觉得自己每天这样废了。这下休息也休息不好，摆烂也摆烂不清楚，一边觉得这样不好一边又无法立刻改变（然后焦虑、抑郁、紧张情绪就出现了）
一边想做些不能提升自己的事情，一边又觉得这样做的不好。我举个例子就清楚了（比如说打游戏这件事）如果想天天打就去打，因为总有一天你会打到觉得很无聊很无趣，从有意思变成也就那样。
你如果想打但是又觉得天天玩不努力，不务正业，打两把算了，可是呢又有吸引力就会时不时拿出来打一两把，反正一两把也不会浪费多长时间。
自我感觉每天一两把不会浪费一天多长时间，但是每天累计会浪费一生很长时间（因为人会对时间产生错觉以为浪费的时间会比较短、对自我罪恶感产生安慰作用）。
你天天去打，一天二十四小时不吃不喝也要去打，反而会大大缩减浪费时间，同时又有自我满足感，对于游戏的征服感到达顶峰时会出现无所谓，不重要情绪时，以后给你钱都不想打。这么做的好处就是（要不要玩，会不会不努力了？这种负面情绪自动消失）反而有精力去尝试新的事物。
我这里只是单一简单举例，每个人想做的事情都不一样，但是方法是可以统一使用。
