日拱一卒，第19天
这是一个很扎心且现实的话题，没有人愿意一直“贫穷”，更没有人愿意变笨，我认为这里提到的“贫穷”还不仅仅是经济上的，还包括心理和精神世界的匮乏。
因为有这些匮乏造成的稀缺俘获了人们的注意力，进而降低了一个人的心智带宽。
01
何谓稀缺？
稀缺是一种心态。
当某个需求得不到满足的时候，在做事情时就会显得急躁、焦虑、无法心平气和、保持耐心；
而当需求得到了满足，或者比较富余，那做事的情绪会变得平和，行动力十足，还会规划长远的目标和计划。
事儿还是那个事儿，但你的心态不一样了。
就好比：“有外债压力的人，更容易在辅导孩子作业时发火；而整天忧心忡忡的人，也很难静下心来学习。”
这就是一个恶性循环，越是情况糟糕的时候，就越容易进入误区，从而一直在泥潭挣扎。
要么就是自己意识到问题的严重性，找到突破口扛过来，要么就是破罐破摔，被眼前的困难彻底打垮。
02
何谓心智带宽？
简单理解就是我们的心智容量。
如同电脑磁盘容量，人的心智容量也是有限的，如果存进去的东西太多太乱，就会打乱节奏，让整个系统运行出现各种故障。
最明显的表现就是：“容易丧失判断能力，做出不理智的选择，或者急于求成，做事缺乏耐心，难以抵挡享乐的诱惑。”
23年上半年基本就是这个状态，心里想要的东西特别多，做啥都只是想多挣钱，只有这样才会有安全感。
但是做什么事又总是三分钟热度，看到这个做两天没效果，又去换别的做，完全静不下心来，更别提看书学习了，多半都用来刷视频。
就是这种矛盾的状态，既想拥有好的生活，又觉得付出努力的过程过于痛苦。
最后导致焦虑丛生，一次又一次的陷入刷视频，享乐的状态，根本无法抵挡诱惑。
03
如何摆脱困局
人常说：贫贱夫妻百事哀。
物质的贫穷，导致每天为琐事烦扰，当一个人，一个家庭长期处于这样的状态，是没有进步可言的，所有的精力都在为一日三餐努力，完全没有时间留给思考、学习。
而人一旦停止思考，大脑全被琐事占领，那表现出来的就是“笨笨”的、反应迟钝的状态。
要想走出这个状态，我是这样做的：
01理清目标
花一天甚至一周的时间让自己彻底静下来，好好思考自己想要什么？从内心想明白，追求的东西，认清自己的能力，把遥不可及的通通舍弃。
02减少不必要的欲望
想赚钱、想一夜暴富、想开豪车住豪宅、想交友、想吃美食、想全国旅行、想学习……
内心所想皆是欲望，欲望来自每天接触的东西，特别是现在短视频时代，太多激发我们欲望的视频在勾引着我们。
你可能会想，不就是想想么，梦想还是要有的，万一实现了呢？
这就是最可怕的，人的一生想要的东西很多，越是要得多，行动力就越差，最后什么都做不好。
当有这些想法的时候，就拿支笔、拿张纸，把他们写下来，等你还没写到一半，就会发现这些想法有多可笑，从而把这些欲望剔除掉。
03保持情绪平和
永远告诉自己：人生除了生死，其余都是小事。
想明白这一点，也就不会有太多情绪的压力，做一个心态平和的人，这在一开始比较难，但是多控制练习几次，就会越来越顺。
特别是不要在自己愤怒或者情绪激动的时候做任何决定，大多数这时候做的决定，等你回头来看，都是不理智的。
这几点也是读完了这本书，慢慢体会过来的，虽然现在也做得不是很好，但确实有收获，不说让自己变聪明了，至少现在能感受到没有之前那么“笨”了。
看待事物不会考虑得那么单一，学会从一个全局去考，以及思考这个事情发展的背后逻辑。
甚至还会想这个事情对我有什么帮助，这个事情如果用来当做写作的例子，有没有什么地方能用上。
这种脑袋一直在思考的感觉实在太棒了，能明显感觉到在进步，在改变，这应该也是这本书在唤醒我觉知的过程，相信只要你愿意，其实你也可以。
以上
共勉~
