想拥有健康的口腔，牙膏的选择和使用方法很重要。平时都不注重一些使用牙膏的小细节，导致刷牙往往达不到自己想要的效果。这些牙膏使用小知识你得知道。
1：牙膏挤太多会诱发口腔癌。
牙膏可不是挤越多越好，人们常常觉得牙膏挤的越多，使用效果越好。但实际上并不是这样。牙膏中有几种活性成分令人担忧。牙膏中广泛使用的化学物质“月桂醇硫酸钠”被认为可能会导致肠胃病和肝中毒，会令口腔更容易溃烂，患口腔癌。
牙膏中的研磨剂也被认为会伤害牙龈，令牙龈更易受到侵害，所以使用牙膏时不要挤太多。
2：使用单一牙膏是不利口腔健康。
口腔专家提出建议，牙膏产品应随季节和身体情况的变化交替使用，不可一直使用同一品牌或同一功效的牙膏。其一是因为长期使用一种牙膏，其中的成分比较单一，可能会导致细菌群失调，不利于口腔健康。 其二是因为牙膏所含的成分不一样，长期使用一种牙膏，会使细菌产生抗药性，难以清除,引起疾病！
几种牙膏交替使用的一些好处就是，这祥既可防止口腔内的细菌对某些药性成分产主耐药性而影响防治效果，又能避免某些药物被长期反复使用而过多摄入体内。所以说，几种牙膏轮流交替使用，是一种较为明智的选择。
3:含氟牙膏使用不当可导致氟牙症。
专家指出，含氟牙膏虽能有效防治龋齿，但也有副作用，使用不当可导致氟牙症。氟的防龋作用与产生毒性间的界限很小，摄入过量氟牙齿会产生斑点，这就是氟牙症，而且患者多为儿童。这是因为儿童吞咽控制能力不完善，刷牙时误吞含氟牙膏的机会多，造成氟的摄入量加大而致。由于牙膏一般无使用须知、适用人群和用量，就造成了大人小孩共用一种牙膏，而且存在把牙膏挤满牙刷的现象。
所以专家提醒消费者，使用含氟牙膏时每次最好不要超过1厘米，3岁以下的儿童禁用含氟牙膏。含氟牙膏虽然能防治龋齿，但如果使用不当，易导致氟牙症。
4：药物牙膏不宜长期使用。
目前，众多的脱敏、消炎护齿、除臭止血等类药物牙膏应运而生，其广告宣传铺天盖地，许多人便将药物牙膏当作防治口腔疾病的灵丹妙药，不管有没有牙病一律使用药物牙膏，这种做法是不妥当的。
口腔中的细菌分为致病菌和非致病菌两类。它们互相制约，保持着口腔内的“生态平衡”。长期使用杀菌力强的药物牙膏，不仅会使口腔中的致病菌产生抗药性，而且在抑制、杀灭致病菌的同时，也会抑制、杀灭口腔中的正常菌群，使口腔中的“生态平衡”遭到破坏，引起新的口腔疾病和新的感染。
另外，有些药物牙膏中含有生物碱和刺激性强的物质，长期使用，不但损害口腔内娇嫩的粘膜，还会因长期不断的刺激，使牙龈、口腔、舌头等处发炎而引起牙龈炎、口腔炎、舌炎等;有过敏性喘咳的人会因药物牙膏的刺激性异味而发生喘咳和肠胃不适。有些药物牙膏还含染色素，长期使用会污染牙面，使牙齿失去光泽，影响牙齿美观。
