日更文/131
图片发自简书App
【正正-每日能量七步骤】8/6
今天日总结
【今日三件事】
1.事件：完成日更
打分:10分
完成情况：简书已日更
2.事件：工作加人
打分:0分
完成情况：未加
3.事件：删除好友
打分:5分
完成情况：删除好友5
【今日小确幸❤️】
事件：今天一个微信好友说了这么一句话，让我很感动：别不舍得你值得拥有最好的！这句话真的好扎心呀。
【成功日志】
正正总计好友数：昨天：465个、今天：460个
在此承诺：正正号 进群需谨慎、删人、退群！
#正正的自律计划1000day #
✔自律计划
1.坚持早起第474天
2.坚持晨跑第48天
3.坚持喝清肠水71天
4.坚持左手代替右手15天
5.坚持眼保健操第15天
6.坚持记账第49天
7.坚持整理微信号和群第49天
8.坚持喝八杯温开水第35天
9.坚持云未来语音分享第89天
10.坚持简书日更第131天
11.坚持每天删除照片第10天
12.坚持每天删除APP第7天
13.坚持每天删除公众号第6天
14.坚持热水泡脚第8天
15.坚持早睡的第18天
16.上卫生间不带手机第13天
【反思日志】
事件：心情不好的时候总是很明显
改进方案：要学会表情管理
【感恩日志】（有事件，有感受，有情绪）
1.感恩今天自己仍然加班的把今天的工作目标完成了。明天一定要珍惜时间把握工作时间高效的完成工作，不加班儿。
【明日三件事】打卡
1.完成简书日更
2.公众号删除。
3.断舍离微信号10人
【明日小确幸❤️】
1.嘴角上扬练习
2.不带手机进卫生间
3.不翘二郎腿
每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变。
