【早安慧语】
很多时候，为小事而失去理智，是不放过自己。
诸葛亮三气周瑜，周瑜吐血而亡。
王朗因“气”于三军阵前跌下马，被活活气死。
金国名将完颜金兀，被牛皋骑于身上，大怒，闷哼一声，一命呜呼！
一切控制不住的暴怒所带来的不良后果，最后都会回到自己身上。
生气，本质上都是对自己无能的愤怒。
人生，与其生气，不如争气。
当你做自己，活得更丰盈，更优秀之后，所有人都会对你和颜悦色。
人生后半场，别被生气左右人生。
早安！
《健康之友》
记忆力的好坏与神经元的兴奋程度有关，应补充乙酰胆碱。鸡蛋、动物肝脏和豆类等富含胆碱类物质的食物，能促进乙酰胆碱的合成，帮助提高记忆力。
易疲劳者首先要补充能量，多吃全麦主食和富含优质蛋白的食物。其次，要补铁和维生素C。补铁可吃牛肉、四季豆和菠菜等，补充维生素C则可以选择橙子、草莓、西红柿等。
祝您健康！
