读书写作羊十五
知晓生命的意义，方能忍耐一切。---尼采
任何能够点燃人类精神的事物都有助于全情投入，促进最佳表现。意志精力的关键动力在于性格品质---一个人如果有自己的人生目标，她的勇气和信念，及时面对艰难困苦和个人牺牲也会在所不惜。意志精力由激情、奉献、正直与诚实支持着。
影响因素
1、我们随时可以取用的精力储备量反映了身体素质，意志精力的冬季属于精神层面的范畴。
2、意志精力是掌管所有维度行为的独特力量。
3、意志精力的关键动力在于性格品质---按照价值取向生活的勇气和信念。
4、在为他人奉献和照顾自己之间找到平衡，意志精力才能延续下去。
支持性的“意志肌肉”
1、热情
2、承诺
3、诚信
4、诚实
锻炼方法
1、尊重别人的时间
2、反问自己：我究竟相信什么？
3、出现问题时暂停：确认是否需要亲自完成；明确什么时间完成。
4、对客户负责，不夸大其词。
