正能力清单《自我激励的100种方法》
一心情差以及郁闷的时候看书。
二实在看不进去书或自己很不高兴的时候，出去散一下步或做点剧烈的运动，比如打拳。
三多听好的对你有鼓励的话，过滤冷嘲热讽。
四信心是通过每一件小事，不断完成以后建立起来的。
五消极是最没价值的情绪，只有积极的情绪才是最有价值的，也才能让你成长。
六，遇到任何问题，学会正向思考。
七多想想自己真正想要达到的地方或目标
八积极的情绪和心态可以让你避免很多麻烦，包括争吵。
积累正能量的方法
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