关于自律

今天看到了一个喜欢的up主分享她关于自律的看法。

我的一些小想法：

01想养成看书的习惯，给自己的定位是每天看书半小时，但是从拥有这个想法起到现在大致有一年，很遗憾我都没有完成。

02我可以重新给自己设定一下，每周读书五天，每次半小时起，或者一次读书够四小时，都算我完成了任务。

这样的设定参考了自己可以做到一年里每周跑步10km左右。

03还有一个跟自律关联度很低的问题，有时候觉得自己效率低是因为，目标过于大时间过于短，我是想要快速跑到目的地，恰恰忽略了适当放慢脚步，也可以身心愉悦的到达。

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