能坚持跑步的人我打心眼里佩服！我暗自下决心无数次要坚持每天跑步，直到2021年下半年运动损伤了之后，断断续续地没坚持，看着自己臃肿的身体那个恨呀！
我现在能做到每周三次跑步，每次时长30分钟以上，跑步前热身，跑步后拉伸放松一下。争取健康地瘦下去，虽然很多时候我都在调侃自己-只有新陈没有代谢，但这是借口！
心里想着能够组织一个跑团或者固定时间邀请一些志同道合的人，一起跑步一起健康，心情就很好，我要计划起来，毕竟很多人还是能抽出时间的，他们缺少来自他人的组织和鼓励！
我每次跑完步都觉得洗头发是一件极其头大的事情，发量厚导致每次都湿漉漉的，很烦！于是今天我体验了一把跑步后直接进理发店，洗一个头发。话说相对来看，理发店的价格和价值是对等的，我的头在洗发师傅其实他也兼理发的晃荡晃荡、抠饬抠饬地揉搓下洗完了，体验了一把过山车似的洗头！吹头发更是，热风贼拉热，提醒了一下理发师，不知道是吹风机在夏天也烦躁还是理发师太冷了，压根儿还是很热的吹着我的头皮，理发师美美地说：“头皮必须吹干，不然就会有头皮屑之类等”大道理，而我只想冷却一下我的头发。
旁边的理发店，我也是常去的，只不过这时候得等，所以就没选择那里。那里洗头，没个一小时结束不了，洗呀揉呀摸这个放那个的，最后吹个头发也得喝个水聊个天中结束，是很惬意，五十多块钱，想想价格和价值也算对等了。
