第一层：客观意识（FACT）

• 焦点： 外部物体和可观察到的现象。
• 描述： 这一层次是一种外向型意识，注意力集中于外部现实和事实。 它是指客观地感知环境和他人的行为，不带个人偏见。
• 特点
• 基于感官的认知，依赖视觉、听觉、触觉、味觉和嗅觉。
• 强调事实信息和经验证据。
• 根据客观现实做出实际决策。
• 举例说明： 科学家观察实验并记录数据，不做解释或感情用事。

第二层：自我意识（恐惧）

• 重点：内部情绪、身份和个人价值观。
• 描述： 这一层次是内向型的，涉及对自身情绪、恐惧和不安全感的认识。 它包括一个人对自己的感觉以及与他人的互动。
• 特点
• 情绪反应和自我反省。
• 了解个人动机、价值观和情感。
• 情商和个人成长。
• 举例说明： 通过了解自我认知和害怕评判的根源，认识并克服公开演讲恐惧症。

第三级：法律意识（FEEL）

• 重点： 普遍原则和相互联系。
• 描述 这一层次超越了个人和外部的分离，走向对存在的非二元论理解。 它涉及对支配生活和行动的普遍规律和原则的认识。
• 特点
• 理解并运用因果报应和因果关系等原则。
• 将自己和他人视为更大整体的一部分。
• 使行动符合普遍规律，以达到和谐与平衡。
• 举例说明： 园丁知道他们对植物的照料（水、阳光）会带来一个健康的花园，这反映了他们对培育和生长原则的理解。

第四层：空性意识（专注或无为）

• 专注： 纯粹的意识和不执着。
• 说明 这一层次是关于超越物质和精神形式，体验纯粹、无限觉知的本质。 在这一境界中，人们会感知到现实的相互联系和无形本质。
• 特点
• 深层正念，不执着于思想、形式和欲望。
• 体验超越自我和个体的与宇宙合一的状态。
• 实现内心的平静和从痛苦中解脱。
• 举例说明： 通过冥想感受到与宇宙合一的深刻感觉，体验不执着和纯粹觉知的状态。

总结

这四个层次的觉知--客观觉知、自我觉知、法觉知和空性觉知--代表了从关注外在的、可观察到的实相到达到纯粹的、非二元对立的觉知状态的过程。 每个层次都建立在前一个层次的基础上，从事实观察到情感内省，再到理解普遍规律，最后到体验现实的无形本质。 通过整合这些层次，人们可以获得整体的理解，并以清晰、同情、道德的行为和内心的平静来驾驭生活。