2024年计划有三个目标，分别是：
1、读书，目标500小时；
2、运动，总步数550万步；
3、睡眠，平均睡眠6个半小时，平均入睡时间24点之前。
2024年目标完成情况：
读书
2024年读书一共1022小时40分钟，日均阅读2小时47分钟，读完了41本书，阅读了366天，全勤表现不错，超额完成了目标。
运动
2024年总步数6757949步，相当于走了4683.26公里，消耗222706千卡能量。每天平均步数为18464，也超额完成运动目标。
另外开始坚持每周跑步3次的习惯，7月开始一共跑步619.7公里，跑步119天。
睡眠
2024年平均睡眠5小时57分钟，平均入睡时间1点39分，平均起床时间为7点56分，早睡习惯还是没有达成。
总结：读书、运动都完成的不错，睡眠这个差强人意，新的一年希望能先保证6小时20分钟的睡眠时间。
2025年计划暂定如下：
1、 读书，目标1000小时；
2、 运动，步数650万步，跑步1000公里；
3、 平均睡眠6个半小时；
