今天是什么日子
起床：5:00
就寝：23:00
天气：多云转晴
心情：新的一周开始咯
图片发自简书App
年度目标及关键点：
■专业聚焦
■行动实践
■分享价值
今日三只青蛙/番茄钟
①做一组微球实验（上午）
②文献阅读10篇（2h）
③准备明日电镜实验（1h）
周目标·完成进度
①完成多孔微球工艺探索
②语音写作10W字
③策划小麓读书会活动
成功日志-记录三件有收获的事务
①周末两天依然保持早睡早起的习惯
②课外学习的脚步越来越快速
③周末图书馆一个多小时读完《业力管理》
学习·信息·阅读
■蔡康永的201堂情商课
■《能断金刚》阅读
■微信小号维护
健康·饮食·锻炼
今日步数：1 W
今日锻炼：瑜伽
今日饮食：清淡
