床单和被套使用多长时间就洗一次才健康？床单和被套等床上用品，每天都有一天有三分之一时间和人体有直接的身体接触，专家认为，健康的使用方法应该是一周清洗一次。为什么是一周洗一次呢？也许有好多朋友想了解一下，现在就给大家分享一下这方面的经验。

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为什么一周

洗一次呢？

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你家的床单漂亮吗？用过一段时间的床单上会遍布着无数细菌、病毒和霉菌，而许多家庭三四个礼拜才洗一次，年轻人更缺少洗床单的习惯，无疑为健康埋下极大的隐患。床单是我们身体频繁接触的物品之一，那你可知道床单有多脏？

“我每天都是洗完澡才睡觉，所以床单不用经常换。”“床单脏了就洗，没脏就不用洗。”很多人尤其是懒人都不会经常换床单，认为经常换衣服、洗澡就不用换床单了，其实这是错误的认识。

除了汗，床单上还残留有大量的灰尘、皮屑、螨虫等，长期睡在细菌堆里，皮肤能好吗？

邦洁建议：为了减少病菌，应一周清洗一次床单。要想睡得好，除了挑选柔软亲肤的材质外，也要记得定期给床品做清洁哦~

经常换洗床单才能促进身体健康，每周清洗一次床单和枕套会让积聚在床上的残渣，细菌等无处藏身，空气呼吸起来就更清新，脏东西就不易进入呼吸道了。

白天可以在床单、枕头上盖一层密致的床罩，能防菌防尘。在换洗床罩、床单时，不妨顺便用吸尘器或微湿的抹布，将床垫上残留的皮屑、毛发等清理干净。如有污渍，可用肥皂涂抹脏处，再用干布吸干净，才不会发霉、产生异味。

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床单的细菌

是怎么产生的

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1、人体脱落的皮肤细胞会成为螨虫的食物，螨虫和它们的粪便也会逐渐堆积在床单上;

2、灰尘、棉绒、织物纤维、微粒、细小的昆虫、花粉、土壤、沙子和化妆品碎粒也会“光顾”床单;

3、有一些人有在床上吃东西的习惯，这些行为都会对健康造成不小的威胁，引发呼吸道疾病、传染性疾病，使患有过敏症和哮喘的人病情恶化。

4、如果晚上睡觉时盖的被子太厚，人还会流出1升左右的汗液，使被褥潮湿，更容易滋生细菌;

5、会累积动物的毛发、头皮屑、真菌、霉菌、孢子、分泌的体液和细菌

另外，有的新床单有异味，这是生产过程中加入了甲醛的缘故。甲醛会引起咳嗽、过敏性鼻炎等疾病，甚至还可能致癌。此外，在生产车间以及包装、运输过程中会沾染灰尘、细菌等，所以新买的床单可以用食盐水浸泡后洗干净再用。

由此，现在知道了吧，床单上竟然存在这么多危害，再次提醒您，经常换洗床单才能促进身体健康，床单每周清洗一次让细菌无处藏身。

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每周清洗床单的方法

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每周清洗一次床单和枕套会让积聚在床上的残渣、细菌等无处藏身，脏东西就不易进入呼吸道了。洗衣机清洗床单时用热水，水温应控制在54℃—66℃之间，清洗15—20分钟，洗后要及时烘干或晾干，才能达到杀菌的作用。为了起到更好低些。如果采用手洗的办法，可以在冷水中加入适量过氧化氢，也能起到杀菌作用。

但是很多床品面料在家清洗很不方便

就算表面洗干净了

杀菌除螨你真的能做道吗？

遇上雨天也总晾不干

粘附着缕缕潮气

着实令人心烦

……

那么

是邦洁大显身手时候啦！

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