我是清儿，一位通过抗阻训练S身材抗阻教练。这是我第451篇原创文章。我希望我接下来的每篇文章都可以为想成长的你赋能，如果你认为我的文章对你有所帮助，请你也为我赋能。
3月重要成果
课程编辑完毕
3月美臀招生
徒手＋抗阻全身训练方案制定并执行
美臀公益课线上线下一期
做的好的，值得鼓励：
1.美臀内容复盘又复盘
2.学习产后课程.并实践
3.学习减脂课程
4.学员课程都是经过精心排课
5.内容又更新新内容
6.变形计开课，5天实践课，私教售卖，小班售卖，课程安排
7.复盘小狐老师课程
未完成的：
课程编辑完毕，但图片还没放进去，还没给设计师编辑
线上美臀没有开展，线下美臀人员不够取消
反思：
1.时间常常浪费，刷圈找借口
2.知道自己没完成没突破的事，就一直拖延
3.有时候觉得情绪不对，对她人有不喜欢，感觉自己修养还不够
4.陪伴孩子时间其实不多，高效时间应该更多一点
5.一直在想跟大宝制作一个计划，一直没有去动起来
6.多表扬优点少说缺点
7.多看自己优点少给自己找茬
8.冥想本月做的不好，没怎么去执行
9.有计划是好事，但没实施，应该定时完成
感恩：
1.感恩婆婆每日为家里的付出
2.感恩吴先生对我的好
3.感恩爱学习的自己
4.感恩信任的会员们
5.感恩遇到各种问题需要寻找解决方案的会员
6.感恩为我赋能的艳秋，静雯，啊婉
7.感恩全家身体健康，孩子快乐身边成长
名字：清儿 Qing_89
标签：瑜伽教练，抗阻教练，断舍离推广者，时间管理践行者
人生箴言：我是最富有的人。
