跑步人的小情怀，今天上午突破了一下身体极限，跑了个20.25公里，也是个人PB。
跑步迎新，健康开局。健康，尤其是睡眠自然仍然是2025最重要的事，2025年的健身计划除了跑步之外，还有无氧的加持，希望让自己身体更舒展，核心更强大一些。
除了健身，读书、投资、写作、帮朋友、陪家人依然是核心的slogan。
读书：在反刍的基础上强化践行。
读书不是要读多少本，关键在于内化于行，2024年的强阅读量已经形成了有效的知识节点，反刍再读，然后强化实践，在此基础上链接再读好书，我想是更重要的事。
投资：坚持用正确的方式做正确的事。
定投是所有行动的初心，资本市场更是如此，要勇于运用一年来的经验，因为我已经从事实中得出自己的结论，而且我笃信它是正确的，那我就认真地执行去做，对就是对的，选好了标的就心无旁骛地走向远方。
写作：要打造成新一年新的装备
始于2024年的写作，一年下来，公开的、被强制私密的文章大概141篇，在别的平台还七七八八记录了一些内容，一年下来也有10万＋，新的一年，在感知的基础上强化思考，认真写下去，年底再论收获。
帮朋友：变成常态化的日常
新的一年，将大爱洒向人间，尽己之能，帮助需要帮助的人，可能是金钱上的，也可能是智力上的，也可能是心态上的，也可能是日常小事，是爱心总有绽放的舞台，你怎么对待这个世界，这个实际的大抵也会怎么对你。
陪家人：做的再好一些
在陪家人这件事上，这一年确实进步了很多，不容易着急了，多了真正的陪伴，很珍惜和家人一起共度的所有时光，那也是我快乐的源泉。但在孩子教育上，个人觉得自己升华的还不够，还有很多进步的空间，卷自己是做到了，但不卷孩子确实还没有落实，时不时地总会反思到，自己教育的不足之处，那么，从今年起，如何培养孩子的松弛感、幽默、纪律感将成为更重要的事。
新的一年，继续进化成长！
