去年在喜马拉雅上一档音频节目里听到李欣频老师的访谈，找到了她的一些新作。这本《与黑天鹅共舞》是她2020年写的。大疫之年，到处乱纷纷的。虽然理智告诉我们要沉着应对，但身处困境终究没有几个人能一直保持良好的心态。现在疫情已经不像两年前那么恐怖，但依然连绵不绝令人焦灼。最近常听到各种被封的消息，出门需要更加谨慎。对我来说应对的最好方法就是读些有能量的书。
在这本书中李欣频老师依然发挥了她“创意天后”的惊人想象力为我们描绘了地球的十二大“疫”图。告诉我们在未来的日子里如何改变自己的思维模式，走出不一样的人生轨迹。每次人类面临各种灾难的时候就像在经历一场集体大考，这些考题答案的选择也预示着人类未来的命运。虽然没有人能确定现在的选择是否正确，但是每个人的选择都关乎最后的结局。
其实人总是健忘的，同样的错误在历史上可能已经出现了N多次。平时我们忽略健康去追求那些自认为重要的事，而当生活突然按下暂停键以后，就变得不知所措。李欣频老师在书中提醒我们，改变有助于我们保持觉知与清醒，好好反思一下过去的日子。平时我们对周遭的漠不关心，明哲保身看起来是很佛系，但却可能忽略了自己的社会责任与价值。
害怕通常是我们遇到意外时正常的反应。害怕失去健康，害怕与家人分离，甚至死亡焦虑在疫情的过程中被前所未有地放大。然而这种恐惧并不能帮助我们保护自己，面对无法掌控的外部局势，还不如安静下来调整自己。想要解决问题，最关键的是让自己有能力，尽可能的提高自己的能量水平无论是应对周围的环境，还是对自己都至关重要。
老师列出的十二大“疫”图分别是：归还，恢复，自给，低欲望，安内，平衡，找回，自省，考验，共生，珍惜以及合一。在每一个标题下面，她都讲述了相关的故事。让我们看到了千千万万人在这场疫情中的觉知。人与人之间除了需要相互关心，更应该有的是善念。谁都不清楚自己会遇到什么，所以当别人在承受痛苦的时候，多一些理解和安慰也算是自己对他人的小小贡献。
很喜欢书中的这样一段话：“周围没有敌人，只有自己对自己的敌意；周围没有贵人，只有自己对自己的善意；周围没有爱人，只有自己对自己的爱意。所以要改变命运的唯一方法，只有改变自己的心态与频率。”现在真的越来越多地体会到同频共振的魔力。正如老师所说的，想要让自己开心就要多跟乐观的人在一起，多看一些让自己开心的东西，看好电影，听好音乐，多做运动，常到大自然里去晒晒太阳，冬天其实也不是太长，放松一下，坏事总会过去的。
