【学习篇】
《梁宁 增长思维6-12》
减肥这件事是一个增强回路自律循环。
因为自律减肥瘦了，所以穿衣服好看，有人夸你，于是就更加自律减肥。从自律开始，转了一个圈，又回到自律，形成了一个回路。
不同的是，最初的自律来源于自己内心的冲动，之后的自律是收到来自外部正反馈，你的心理能量被增强了。这就是一个增强回路。
所谓自律给我自由。
为什么9成的人会减肥失败？
因为还有两条永恒的连接在扯后腿，就是调节回路和滞后反馈。
调节回路是什么？
如果说增强回路是不断获得能量补充，让系统的动能越来越高，那调节回路就是让系统的动能不断地降低，而且调节回路永远存在。
因为“节能是一切生命的本能”。换句话说，懒是生物本能。所有的生命本能都会厌恶，让自己高能耗的事。
所以为什么减肥痛苦？
一方面你要克制生命对能量的天然贪欲，要少吃，另一方面，要运动，要拉高自己的能耗。这不但是反人性，而且是反生物性。（精彩！）
你只能依靠自己的心理能量，去对抗大自然的调节回路。
减肥是一件滞后反馈的事。
战斗以一方失去战斗意志为结束。（心理能量要调到合适的水平）
以上是减肥说完啦哈哈哈哈
以下是其他原则和观点。
1.关于决定：做决定就是先发散后总结。
自己的想法要去验证，有效果和反馈就再坚持。
看到了1，思考如何从0走过去。（1代表认定了一个有价值的目标代表终点，0代表起点）
2.终身学习接收信息。大机会要靠天眼，你的知识结构就是你的天眼。所以咱们要终身学习，不断扩大自己的知识边界。
3.品牌三要素：1.形成品牌溢价2.有多少商场愿意用房租打折来请xx品牌入驻？3.有多少人愿意手持xx产品晒自拍？
4.心理动能：当一个创始人心理能量充足，内心灼热的时候，他可以满场跑，到处去找资源，带动团队的每个人，处理所有烦心的小事。
一个人往往是先精神破产，才会事业破产的。
唯一可以依靠的，就是设计一个模式，让你的核心资源通过增强回路，持续地获得补充。
5.高手和低手的区别，就是抓重点不同。
我要集中主要兵力签大单！花时间给大客户！哼哼！
【邱晨线下小课堂】
邱晨讲沟通
交流的三种模式：多数顺应，权力顺应，底层顺应；
1.多数顺应是为了说服大多数人，多用我们
2.权力顺应是专业方式讲问题
3.底层顺应就是把自己的智商调低一半，用最简单的话语讲问题
三种根据沟通目的任意调换。
每次讲课前的调试：
1、识别目标的能力：讲课跟公众演讲目的不一样（哈哈哈我觉得我讲小课是需要多互动让学生理解，并简单化的语言，知识干货更多，多运用权力和底层顺应原则；公众演讲金句更多，营造氛围更多，鸡血更多，多运用多数顺应原则）
2、面对压力的能力：需要锻炼，大部分人都是一脸懵。（我看奇葩说上一期pk车轮战的时候，要是我本人，那是要被吓死哈哈哈，这心理素质拔凉拔凉的）
3、要有备而来：准备大量的冗余量，是怕没有内容讲了的时候需要讲的。（我之前讲课的时候喜欢准备多少讲多少，这样一是不利于我的演讲锻炼和发挥，二是我语速太快，两下就讲完了。但这不意味着做冗余的ppt，而是冗余的知识量，所以我每次要预备更多的知识在心里，这样也可以锻炼到自己的即兴组织语言，把预备会涉及到的部分构思一下）
如果你积累够多，你怎么会担心你在一场会议里面没有东西可以讲，公众演讲要比私下聊天锻炼力度大太多。
每次辩论第一稿先写对方辩友可能有的话题，然后再逐一反驳，（很棒的处理异议技巧）。
【工作篇】
很激进很紧凑，效果一般，都在找客户要反馈。明天要拉起老客户战线。
ppt做起来啊欧尼！明天继续激进！
【减肥篇】
今天做了两个小时运动，跑步➕健身，肩膀拉得很爽。每天跑跑步养成好习惯，精神抖擞充满了心里动能！
午饭吃光了拉面还吃了几口冰淇淋，下不为例！找到了新的工作基地，isquare上的星巴克，感觉不错！
