相信力

1:午睡都在想早上提问训练智者君的逻辑，的确提出好问题，一定是带入到智者君的思维里，减重收到好的效果之后又反弹，因果是什么？师傅提醒大家推因果，自己以后一定要通过别人陈述去推因果，找着根源去理解别人的逻辑，提问解惑。

2:减肥有没有逼迫自己还是享受？（师傅提问）

20斤开心，不到30斤有一些焦虑。

放弃目标是开心还是痛苦？（师傅提问）

顺其自然，调整自己。

是每天开心还是有一点焦虑？（师傅提问）

没达到目标有焦虑心情。

有没有出现反弹？心理状态？

有，不敢上体重，自己开始拿食谱。

自己焦虑怎么做的？

化解焦虑，恐惧。重新设定目标

减肥你的第一个目标是？

想瘦一些，参加跳舞培训班有力。

减肥是第一目标，还是完成目标的喜悦心？（师傅提问点亮）

定的目标（30斤）有问题，没有帮助反而是焦虑，如果是喜悦感是开心的。

没有喜悦感定目标是痛苦，不敢定大目标，只会在生活，工作中做小事。为相所惑，自己一直比较，没有喜悦而是痛苦，因果是超越现象本身。

减肥不是目的，内心没有生起喜悦心，把自己卡死。

只给自己方向，定目标完成目标的喜悦心，让自己轻松自在，不是逼迫自己，让自己焦虑，痛苦。

3:通过师傅一系列精准的提问，明白提问能力强太厉害了！平时游戏中觉察不到别人陈述背后的逻辑及因果，觉得回答没有问题。今天通透了，原来我们的提问一定是帮别人，自己思考的，对别人有没有价值？有没有扫除视觉盲点？我们定目标是让自己生起喜悦心，享受过程带来的成长，不是没有完成目标是痛苦和焦虑的。

目标让自己痛苦，焦虑，就不会定以终为始的大目标，只有知道定大目标是让自己开心快乐，就会享受付出过程中有偏差挑战，纠偏带来的增长和喜悦成就感。

      人脉就是钱

1: 过去很少发表公众演讲？（师傅提问）

是的，需要忏悔畏难，对抗情绪。允许自己出错，工作的加持，人在没有经历事情的时候，不太容易觉察到情绪。

思考价值，提问带给智者君什么价值？

2:好问题

这个表姐善于经营人脉吗 ？是如何经营人脉的？

你打算做些什么事为你的人脉创造价值呢？

轻松自在的人

你觉得表姐给了你很大支持，那你现在准备做什么事情会为这个人脉创造一些什么样的价值呢？

自己积极，爱学习。说话方向不好，会带动到好的氛围。

团结同事，孩子团结幼儿园同学。

自己团结人，孩子做对了什么？案例（师傅提问）

直接说做对什么事情团结了人，不要说大事，小事。事情不是大事或小事，而是因为你的思维模式？

你的女儿团结了人，你团结了谁？

有什么是你认为更好的事还是你为表姐分担的？还是现在是极限了？（师傅提问）

你和表姐现在还联系吗？关系怎么样？ （好问题）

怎么链接？

用概念思维就会很沉重

3:自己如何变得轻松，敞开？（智者君提问）

不要动不动说学什么，思维模式一直在不能怎么样？把学习扔掉，自己轻松，直接说自己要什么？去做什么？如何去做？

让大脑思维清晰，帮你实现你的目标。把杂的事情简单化，不重要的信息都抛了，和结果没有因果关系的信息都抛了。没有因果关系先放下，先储备不重要的信息。聚焦对结果重要的信息，焦虑自动没有。焦虑因为喜悦了自动没有。看下信息和结果是否有关系，没有关系放在那里，去寻找和结果有关的信息我会专注于我的目标，舍弃其他和我的目标不相关的事情。

做负面思考，把孩子害死，越引导孩子就疯了。不要为了链接而链接。

4:自己玩人脉种子提问，有让对方看到自己的价值吗？智者君人脉的陈述的关键点，盲点有哪些？回答是在概念层面还是有具体行为？概念产生的因？行为带给提问君什么信息？价值点在哪里？

5:定目标，一定是自己想要什么？做什么？如何做？让大脑清晰，与目标不相关的信息抛掉，有因果利于目标信息去做。让自己轻松，笃定前行，焦虑消失，容易拿到结果。

1、内驱力是当自己识别到价值后，开始以终为始的做出行动，拿到结果的能力。

2、当没有内驱力时是因为自己没有看到它的价值面，所以多提升自己的认知，提升自己的看价值面

1 主持人的区分能力和专注力特别强，特别佩服

2 定义种子，应该是自己是为自己所用的，可以应用到现实生活中的，以后在每一场游戏中对种子都要梳理自己的定义。

3 屁股决定脑袋，智者君是很幸运的小伙伴，大家可以帮助他思考，以后要抓住机会多做智者君。

1、重新定义内驱力：主动升起愿心愿力推动行为拿到结果的力量。

2、把量师的东西消化为自己所用，允许自己跟量师的定义暂时不一样，真诚如是接纳自己的当下

1、专注力是控制手脚脑心聚焦在一件事情上去处理问题的能力；

2、专注力弱对内破坏信心、对外影响关系；

3、定目标，最重要的是享受过程中因专注于每一个当下而生发出来的喜悦。

4、知道自己内心真正想要什么，能生发出愿力和动力去推动行为去拿结果，真正心脑合一。

1 情绪的危害性非常大，对身体容易生病，对心灵会让自己不快乐。

自己需要改进的：要有觉察自己情绪的能力，要意识到情绪的危害，

2 察觉到了自己的模式，当别人心平气和的和自己提意见时，自己是很愿意思考和接受的。

当别人愤怒的指责自己时，自己的对抗情绪也会起来，会屏蔽所有的信息。

自己需要改进的：不要因为别人的愚蠢而愚蠢，他愤怒让他愤怒好了，不背别人的因果，愤怒是因为无能气定神闲的能力，不会愤怒，当自己成长了，情绪稳定了，会影响对方化解情绪。

3 要试着去了解别人话背后的意思，首先要先了解这个人，他是个什么样的人？它的底层逻辑是什么？他的发心是什么？

自己需要改进的：要尝试着去了解自己身边的人，要去琢磨，去参悟，先从自己最亲近的人开始，父母，兄弟姐妹和男友。

定义：别人的意见是来帮助自己增强心力心量的，是来帮助自己成长的。