清晨时光和晚上时光，给自己一下空间，在家里找到一个让自己能量迅速恢复的地方。所以清晨，晚上照顾好自己，然后每天早上有饱满的能量的扬升，每天晚上有一介幸福满满非常安心的进入梦乡的氛围。每天让自己的生活过得既轻松随意又随处可见仪式感，生活你就会发现有一种锚定的状态。

使命，不是拿命来使的，是真正地活出自己，照亮这个世界。真正的能够快乐喜悦的活在这个世界，就是我们最大的使命。

第一个关闭的黑暗之门，就是自我批判。

第二个要关闭的黑暗之门，别人对你的批判，别人用内疚感来控制你。

第三个要关闭的黑暗之门，我们对别人的控制。

第四个要关闭的黑暗之门，给自己去到线下的理由。

我就是值得啊！我就是值得这个世界拥有一切的美好将我填满，我就是值得敞开，我就是值得有配得感，我就是值得做自己喜欢做的事情，我就是值得宇宙开路，把我想要的都显化给我！我现在没有半毛钱的时间给到小我，我也没有半毛钱的时间给到混乱。