今日我跑之前给自己心理暗示，既然跑40分钟不累，那今的目标就是45分钟。可谓意气风发，斗志昂扬。做完10分钟的热身后立马开启跑步模式，跑步难免枯燥，为了让自己坚持下去，我以10分钟一组盯表，一边享受跑步的快感，一边看消耗的卡路里量，一边神游在村上春树的作品里，我还没看过《当我谈跑步时聊些什么》，是啊，我也好奇一位酷爱长跑的跑者会在跑步时想什么，思考什么。我的思维就这样穿梭在各种文学世界里，这15分钟还在想村上，下一秒就想到微博上关注的@跑者子牛，一位热爱跑步旅行，用双脚丈量旅行的跑者，至今为止，已经在17个国家，33个城市留下跑步足迹，共计6800公里。与他们相比，我是渺小的，更是望尘莫及。但不能否定，与之前的我而言，现在的我是积极的，努力的，进步的。每天进步一点点，日积月累就会厚积薄发。在跑步中我今想聊这一点；
孤独的人是因为不愿意失望
跑步是枯燥的，也是孤独的。脚步不停地迈开，汗水不断地流下，跑步机上的数据不断地更新，手臂也不停的地甩开，身体慢慢地在抗议，但你不能停，得坚持下去。为了让自己做到，不断地与自我内心作斗争，给自己灌输潜意识‘亲，在坚持下就好了’，自己给了自己无数次鼓励，以此来促使自己完成自我设定的目标。健身房里有许多在跑步机上走一走，跑一跑，停一停，玩一玩的伪健身者，他们不需要设定目标，不需要逼自己，不需要与内心作斗争，他们纯靠自己心情。相反，有一群人不断地挑战自我，突破自我，为做好每个训练动作尽力尽心。这群积极的伙伴看似孤独，其实不然，他们有自己的追求相伴，自己的进步相伴，之所以选择孤独的方式，那是不愿意让自己失望，让爱的人失望。『哪里会有人喜欢孤独，只不过是不喜欢失望罢了---村上春树』
跑步是种坚持，每当我想停下来时，就会鼓励自己再坚持一会，再坚持一会离今天的目标近了，离月目标也就近了，暗示自己行。跑步是自我认知的一种方式，在跑步中不断地探寻自己的心理活动，分析自己的弱势心理，及时调整好心态。让自己的心理变强大。爱上跑步，跑出精彩。
