赞美。赞美要发自内心，不带任何期待，非常纯碎和真诚，赞有三种形式，即直接赞美、自我赞美和间接赞美(含背后赞美)。直接赞美，能让人瞬间产生自信和力量感，心里美滋滋的，喜从心来，喜上眉梢，良好的关系开始建立。其形式：惊叹十名子十列出具体事实十正向语言。在直接赞美后，如果再加上自我赞美，用欣赏好奇的态度再去问对方：“这些您是怎么做到的呢?"会让对方感到被深度认可，在对方说的过程中，他会看到自己的坚持、努力、不容易以及做到的，会很有成就感和价值感，从而去强化已经做到的，更有信心和力量朝着自己想要的方向去继续努力。此时，如果再继续运用间接赞美，问对方：“您做到的这些，身边的哪一个人最先看到"?“他看到后会有什么感受?会对您说些什么"?让对方进一步去思考、去想象、去找答案，他会进一步感到被看见、被肯定、被在乎、被尊重，自我价值感，自我认可度会更高，会去重新建构自己，活出一个新的自己，形成滚雪球的效应。如果再对对方说：“我听到您的xxx说您在其他方面(具体事例)做得也很好，他非常佩服您"！扩大了赞美的内容，对方的希望感价值感会增大。
如果对方在说的过程中有一些负面的事情，可以好奇地问他:“那您崇拜的X明星或同学或XXX遇到这些事会怎么做呢”?启发他去思考，他想到的，说出来的，才是他自己的，他才会去做。而不是我们去建议他做什么。
发自内心的赞美会改善亲密关系，改变一个人对自己固有的看法，也会改变我们的思维模式，改变我们的家庭氛围，形成积极向上的能量场。在这个积极向上的能量场中，我们会越来越正向，孩子也会越来越阳光，夫妻关系、亲子关系也会越来越亲密，所有我们想要的一切都会慢慢的到来。
