我的生活全是手机和电视

忽然想到，自己百分之八十的时间眼睛都在电脑和手机上。上班看电脑，回到家看手机视频，玩游戏。除了上厕所，吃饭，骑车，和很少的游玩，基本眼睛都离不开电子设备。持续了好多年了。感觉对眼睛会造成损害的。想戒掉，感觉也不容易。所有的娱乐，知识，工作都离不开。也没太多时间看纸质书，难道要一直这样吗？

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