我是张捷老师《紧张经营》的学员
虽然只是一瞬间却找产生了严重的焦虑，虽然此前也发生过脖子僵硬头抖的现象，但都是一瞬间的事心里完全没有在意，这次的抖，却让我心理城墙轰然倒塌，我严重焦虑，紧张，心静不下来，觉得自己和普通人聊天就要发生生理反应了，我觉得自己有焦虑症，紧张症，社交恐惧症，我害怕人多的场合，一知道要在别人的注视下写字，就严重紧张，情绪会突然低落到极致，突然痛哭觉得自己心理有问题了，
报名参加张捷老师《紧张经营》并参加训练营后，张捷老师的课程，让我觉得我找对人了，很快就找到了问题的根源，开始学习课程后，可以做到出去跳舞，跑步，骑车出去散心，感觉焦虑的情绪缓解了很多，再后来果断参加了训练营，心态有了很大改变，遇事不再消极，不再自责，不再讨厌自己，也敢于和熟人暴露自己的情况，不再隐藏不再遮掩，相信跟着张捷老师，定会收获一个全新的自己，
