看到结尾有种意犹未尽的感觉，书中有很多我觉得很好的观点和句子，对于做自己这件事：

1、如果成就与快乐对立，那我宁愿你是一个快乐的人，而不是成功的人；快乐的人往往有成就，至少于他自己，就是一个了不起的成就。

2、不论是谁，终其一生，都在寻求精神快乐，这样的快乐，是从自爱带来的被爱，被爱带来的大爱。

我想说其实生活中我们大部分人其实是不快乐的，大部分人做的可能根本就不是真实的自己，有的是为了取悦父母、有的为了取悦爱人、有的为了取悦其他人；而忘记了那个最该被自己重视、被自己取悦的人其实是自己。

当你真的感觉到快乐了，你所做的事情都是你想做的，你应该是会更具有创造力的，我相信你的生活也是会往好的方向发展的。人生很短，做自己就好，让自己快乐就好！

对于婚姻关系：

1、什么是婚姻呢？我想那只是一种因为爱而选择的承诺。

2、爱，是一个人的心灵联结着另一个人的心灵。

3、与其幻想拥有一个全能满足我们的伴侣，不如真实地面对人性，去适应和调整彼此的需要，在漫长起伏的人生过程中，顽强成长为更好的人。

4、当我们把自己的不开心归咎于他人时，同时也意味着，我们把快乐拴到了对方身上。对方会不堪其重，我们也忘了自己才是身体和情绪的主人。

我想说哪怕我们处在婚姻关系里，也只是因为爱而在一起的，如果两个人在一起变成了更好的彼此，那这段关系我相信会更加健康更加长久。

哪怕处在婚姻关系里，我们其实还是独立的个体，还是要先好好学习如何爱自己、再爱他人，如果为了婚姻而牺牲掉所有，最后可能你什么都得不到，反而失去的会更多。你在婚姻关系里也需要不断的成长、调整，去学习如何解决一个个之前未遇到的问题，而不是用情绪去制造更多的问题，对你们的关系不仅有好处，同时你在处理这些问题的同时也慢慢的变成了更好的自己。太过情绪化不仅会影响两个人的感情，最主要的是会影响身体，伤害自己身体的事情一定要少做，这才是爱自己的表现。

对于亲密关系：

1、不会拒绝的结果，是所有人一起痛苦。

2、拒绝，其实是明确自我边界和他人边界的过程。

3、学会拒绝并接受别人的拒绝，是接纳自己、拥抱他人、迎接幸福的开始。

4、幸福的家庭都有一个共同点，就是家里没有控制欲很强的人。

5、非暴力沟通的一个重要技巧即是表达自我，而不是指使他人。

6、在这个求学的过程中，主体不是家长，是孩子，我们首先应该问问孩子是怎么想的。

我们大部分人都不擅长拒绝别人，不管是亲人、还是身边遇到的其他人，这样不仅自己不开心、还会让别人觉得自己没有问题，从而让别人没有了边界感，以后你可能会变得更加的不快乐，而那些人到最后也没办法了解你一点。

其实学会拒绝的好处是自己舒服了、同时也让别人知道了你的喜恶，别人也会慢慢学会尊重你。要想和家人、朋友、爱人、孩子相处好，其实就是学会尊重他们、学会换位思考、表达自己的想法时尽量不带有情绪，不要替任何人的人生做任何决定，每个人的人生都应该交由他们自己来决定，那样他们应该会更有动力去拼搏吧？因为他们知道自己努力后的结果会是自己想要的，而不是别人强加给他的原本不属于他的人生。

对于自己想要的生活：

1、有的人病了，有的人死了，而有的人还活着，这就是生活。

2、从此，我不再期待他人给我幸福，我的命运要自己决定。

3、知道什么是不要的，什么是应该断绝、舍弃、离别的，从而更知道什么是应该珍惜、爱护和欣赏的。

4、想要摆脱孤独，不仅要学会换位思考，更要找到永恒的热情源泉，比如写作。当我们强烈地热爱着某件事，你会在这个爱好里思考、付出，看到自己的进步，找到自己的价值，从而在跟其他人的交往中，始终保持着自信和开怀。

5、你要活在你当下的感受里，不要活在别人的规则里。

其实生老病死是人之常情，但是我们就是会提前考虑到万一以后自己要一个人孤独终老怎么办？就因为有了焦虑而忘记了现在还可以好好过好的每一天，永远活在惴惴不安中，你怎么会快乐？如果选择过好每一天，你后面的生活应该就会变得更加清晰，你也会变得更加从容吧？哪怕是向死而生又如何，至少在你活着的时候把你想做的、热爱的都去做好它，以后的悔恨应该也会少很多吧？哪怕真的到了那天，希望你是没有太多遗憾的，这样就很好了！

对于过去和将来：

1、如果不知道自己要什么的时候，可以问问自己，不要什么；如果不知道生的意义，可以问问自己愿意以什么样的面目死去。

2、我想，那些曾经的伤痛，是为了让我有机会去理解有同样伤痛的人，然后我们可以抱团取暖，彼此治愈。

3、我们常常无法做伟大的事，但我们可以用伟大的爱去做一些小事。

4、唯有爱这件事情，是越付出越收获。

5、除了小概率的意外、疾病，大部分好事、坏事都是有迹可循的。

6、越不忧患，就越有能力和精力去创造美好。

过去的经历给到我们的是经验，你总能从中学到些什么，比如：学会珍惜、学会尊重、学会理解等等；人生不可能没有任何苦难，也正在因为那些苦难你更加懂得了珍惜、看清了你身边真正爱你的人，从而也更加理解其他人；你在苦难中时被人温柔以待才拥有了悲悯之心，在看到同样处于苦难中的人时想为他撑起一把伞，让他感受到世间其实还是很温暖的，可能对于你来说只是一个温暖的小举动会让人重新拥有生的希望呢！

可能大多数人只是芸芸众生的普通人，但那有怎样，我们还是可以好好爱自己、热爱自己的生活，把生活过成你想要的样子呀！

未来会变成什么样其实我们都是不知道的，那为什么要因为那些未知的东西而一直活在不安中呢？我们唯一可以做的是把当下自己想做的每件事情做好，让自己快乐、且充实，相信未来也不会差到哪里去吧！